Faldet i en kvindes seksuelle ophidselse kan gøre sex mindre behageligt. Men mænd behøver ikke bekymre sig for meget. Der er mange måder at øge en kvindes seksuelle ophidselse på, som faktisk ikke er svære at implementere. Er du nysgerrig efter noget? Tjek følgende anmeldelser!
Kvinders seksuelle ophidselse har en tendens til at være lavere end mænds, fordi kvinder ikke altid tænker på sex. Årsagerne til nedsat seksuel lyst hos kvinder varierer også, lige fra alder, hormonelle ændringer, stress, dårlig livsstil, træthed, lider af visse sygdomme, til mindre harmoniske forhold.
Hvordan mænd øger en kvindes seksuelle ophidselse
Et fald i en kvindes seksuelle ophidselse kan være karakteriseret ved manglende interesse for sex, manglende interesse i at have sex, har svært ved at få stimulation og har svært ved at få tilfredsstillelse under samleje.
Hvis din kvinde oplever dette, skal du ikke blive modløs endnu. Du kan gøre flere måder, så hans seksuelle ophidselse kan blive øget og levende igen. Tricket er:
1. Etabler et godt følelsesmæssigt bånd
At etablere et godt forhold og kommunikation med en partner er vigtigt for kvinder. Til det, inviter ham til at udøse sit hjerte, inklusive de klager, han føler under et forhold til dig. Dette er vigtigt at bemærke, fordi følelsesmæssig tilknytning påvirker en kvindes seksuelle ophidselse.
2. At udtrykke seksuelle fantasier
Et monotont sexliv kan også få en kvindes seksuelle ophidselse til at falde. For det, tag dig tid til at diskutere dette med din kvinde.
Bed ham om at fortælle dig om hans sympatier og antipatier under sex-sessionen, for hvem ved, at din kvinde har seksuelle fantasier, der har været undertrykt så længe. Ved at udtrykke, hvad der føles, kan lidenskab og tilfredshed under sex øges.
3. Gør det forspil før du har sex
Varm op eller forspil før du har sex. for kvinder, forspil ikke kun i stand til at øge den seksuelle lyst, men kan også gøre sex sjovere. Til det, giv stimulering til de følsomme punkter, før du kommer til kernen af spillet.
Du kan starte med at give en massage eller en blid berøring fra hovedbunden og derefter ned til nakke, læber, mave, lægge og fødder. Giv ham blide kærtegn og kys for at øge hans lidenskab.
Fysisk kontakt som denne kan stimulere kønshormonet oxytocin. Jo mere hormonet oxytocin frigives, jo mere ulmende vil den seksuelle ophidselse være.
Ud over massage er en måde, man kan gøre for at øge den seksuelle ophidselse hos kvinder, at give dem oralsex, for eksempel ved at stimulere vagina og klitoris.Stimulation under oralsex er også effektiv til at hjælpe kvinder med at nå orgasme.
4. Brug smørevæsker og sexlegetøj
Nogle kvinder, især dem, der er ældre, har en tendens til at opleve vaginal tørhed. Denne tilstand kan gøre sex smertefuldt for dem, og dermed få lysten til at elske at falde.
Til det, så sex-sessionen forbliver behagelig og passionen vækkes, kan du påføre et vandbaseret glidecreme, der er sikkert for det kvindelige område.
Hvis du og din partner kan lide sexlegetøj eller sexlegetøj, det skader aldrig at bruge dette værktøj, mens du elsker. Vibratoren er et fantastisk værktøj til at hjælpe en kvinde med at lære om sin egen seksuelle reaktion og lade hende vise, hvad hun kan lide.
Hvordan kvinder øger deres passion
Ikke kun stimulering fra en partner, kvinder kan også gøre flere ting for at øge deres seksuelle ophidselse. Disse omfatter:
1. Træn regelmæssigt
For at øge ophidselsen skal kvinder dyrke regelmæssig motion. Der er mange valg af sportsgrene, der kan øge arousal, hvoraf en er Kegel-øvelser.
Kegel-øvelser er specielle øvelser til at styrke musklerne i de kvindelige kønsorganer. Kegel-øvelser kan forbedre blodcirkulationen omkring bækkenet og dermed hjælpe med at producere smørevæske for at gøre sexen mere behagelig.
2. Anvendelse af en sund kost
For at øge seksuel ophidselse skal kvinder spise sund mad, fordi den mad, der indtages, vil påvirke humør og energi, så det også påvirker seksuel ophidselse.
Kvinder rådes til at begrænse forbruget af fed mad og øge forbruget af frugt, grøntsager, fuldkorn, bælgfrugter eller nødder.
3. Spis arousal-forstærkende fødevarer
Nogle fødevarer anbefales også til indtagelse af kvinder, fordi de menes at øge den seksuelle ophidselse. Fødevarer, der øger libido eller ophidselse, er kendt som afrodisiaka. Eksempler er chokolade, chili, vandmelon, jordbær, appelsiner, gulerødder, figner, bananer og avocadoer
Disse fødevarer menes at kunne forbedre blodcirkulationen og dermed gøre kvinder mere afslappede og komfortable, når de elsker. Hvad angår chokolade, kan denne mad stimulere dannelsen af serotonin, som er et stof, der kan forbedre kroppens sundhed humør kvinde.
4. Håndter stress godt
Kvinder skal også håndtere stress godt, så deres seksuelle ophidselse kan øges. For at reducere eller reducere stress er der forskellige ting, der kan gøres, lige fra meditation, at lave yoga eller yoga Tai Chi, at socialisere med det omgivende miljø.
Derudover anbefales det også at få nok søvn og stoppe med at ryge og stoppe med at indtage alkoholiske drikke.
En kvindes seksuelle liv er faktisk en personlig ting og meget subjektiv, så de skridt, der tages for at øge seksuel ophidselse hos kvinder, kan være forskellige fra hinanden. For det, kommuniker med din kvinde for at finde ud af, hvilke metoder der er effektive, og hvilke der ikke er.
Hvis forskellige måder at øge seksuel lyst hos kvinder er blevet anvendt, men ikke giver de ønskede resultater, skal du kontakte en læge eller sexolog. Lægen eller sexologen vil give passende råd og behandling.