Babymad kan generelt gives, når barnet er 6 måneder gammelt. Mødre kan begynde at introducere babymad til din lille i den alder, så han vænner sig til at spise fast føde. Gør det dog gradvist og vælg babymad efter din lilles alder.
Hovedkilden til ernæring og indtagelse for spædbørn er modermælk (ASI). Hvis det ikke er muligt at amme, kan barnet få modermælkserstatning. Nå, efter 6 måneder kan babyer introduceres til komplementær mad (MPASI), så de vænner sig til at spise fast føde.
Der er flere tegn, du kan genkende som din lilles parathed til at spise fast føde, såsom at begynde at miste skubberefleksen på din lilles tunge, han kan sidde oprejst og bevare hoved- og nakkestillingen, og han ser interesseret i mad.
Indføre Alderssvarende babymad
Introduktion af babymad skal ske gradvist. Følgende er instruktioner til at fodre babyer i henhold til deres alder:
Alder 4–6 Måned
På nuværende tidspunkt er modermælk eller modermælkserstatning stadig barnets vigtigste ernæringsindtag. I mellemtiden er fast føde stadig et ekstra indtag.
Normalt er den første babymad, der introduceres, babygrød blandet med modermælk eller modermælkserstatning. Derudover kan mor også begynde at give grød lavet af banan, æble, papaya og sød kartoffelmos med blender.
For at introducere mad til din baby, behøver du ikke at have travlt og gøre det langsomt og gradvist efter din lilles ønsker og evner. Giv for eksempel grød ca. 1 tsk, og øg derefter til 1 spsk, og giv den 2 gange om dagen.
Du skal også være opmærksom på, hvordan du giver det. Giv mad ved at bringe 1 skefuld mad nær din lilles mund og vær opmærksom på hans svar. Hvis han nægter, skal du holde pause eller vente et par dage, før du prøver igen.
Prøv så meget som muligt at fodre din lille regelmæssigt. Udsæt ikke, indtil han er for sulten, da det kan gøre ham sur eller træt, hvilket gør det svært at spise.
For at omgå dette kan mor give lidt modermælk først. Læg derefter din baby på dit skød eller sæt dig på et særligt sæde for at starte de første trin i babymadningen.
Alder 6–8 måneder
I denne alder er den gennemsnitlige baby i stand til at sidde i en speciel babystol uden hjælp. Men for at være mere sikker, glem ikke at bære en sikkerhedssele, der normalt er fastgjort til en babystol, ja, Bun.
Nu, hvis din baby kan spise blød korn eller risengrød fra en ske, så kan du introducere andre typer babymad. Husk dog. Bliv ved med at introducere langsomt, når du giver ham en ny type mad.
Mødre kan give disse fødevarer til deres små i flere dage i træk, så han vænner sig til smagen, samt kender muligheden for, at barnet får en allergisk reaktion på en fødevare eller ej.
I denne alder kan du allerede give mosede frugter og grøntsager. For eksempel avocado, sød kartoffel eller gulerødder, der er kogt på forhånd. En anden mulighed er grød fra bønner, såsom edamame, strygebønner, kidneybønner, sojabønner og grød fra tofu.
En portion til babyer på 6-8 måneder er 1 tsk frugtkød, som derefter kan øges til gradvist over 2-3 måltider. Samme portion gælder for grød fra grøntsager. I mellemtiden, blød korn eller risengrød kan du give omkring 3-9 spiseskefulde i 2-3 måltider.
For at dække dit barns proteinbehov kan du give dem finthakket kød, fisk, æg, tofu og tempeh. Derudover kan du også give yoghurt usødet i små portioner.
Alder 8–10 måneder
I en alder af 8-10 måneder er de fleste babyer i stand til at indtage grød eller kornprodukter, der gives sammen med modermælk eller modermælkserstatning.
Generelt kan babyer på dette tidspunkt nyde at tygge mad med en grovere tekstur. 9 måneder gamle babyer er også normalt bedre til at gribe mad og putte det i munden.
I denne alder moser mor simpelthen babymad, behøver ikke længere at lave det til grød.
Nogle fødevarer, såsom gulerødder eller søde kartofler, skal tilberedes først, men skal ikke moses. Mor skar simpelthen maden i små stykker, så Lille SI ikke kvæler. Tilsvarende, hvis moderen vil give specielle babykiks.
En 8-10 måneder gammel baby bør spise omkring en kop korn eller 1 kop frugt og grøntsager og op til en kop proteinrige fødevarer, såsom kød og fisk.
Alder 10–12 måneder
Ved deres første fødselsdag er babyer i stand til at spise mange af de samme typer mad som voksne. Det er bare det, det skal gives i små stykker for at være sikkert, når det tygges og synkes.
Nødder, hele æg og fiskeprodukter bør dog gives til babyer, når de er 1 år gamle, især hvis barnet har risikofaktorer for at udvikle allergi, for eksempel hvis der er et familiemedlem, der har en historie med allergi.
Derudover anbefales det også at give komælk og honning, når barnet er fyldt 1 år. For madportioner er babyer i alderen 10-12 måneder ikke for forskellige fra dem i alderen 8-10 måneder.
Tips ForberedeBabymad
Inden du tilbereder babymad, er det første, du ikke bør glemme, at vaske dine hænder med rindende vand og sæbe, indtil de er helt rene.
Husk desuden altid at sørge for mad med en konsistens, der passer til din lilles alder. For eksempel kan du allerede i en alder af 9 måneder give ham mad med en grovere og tykkere tekstur for at hjælpe ham med at lære at tygge.
Sådan tilbereder du babymad efter typen af mad:
Fastfood
Hvis du beslutter dig for at give dit lille barn klar til at spise babymad, er de ting, du skal være opmærksom på, bl.a.
- Sørg for, at babymadsprodukter opfylder sundhedsstandarderne.
- Undgå at købe babymadprodukter, der indeholder sødestoffer og andre tilsætningsstoffer.
- Overfør babymad til en skål, før du giver det til din lille. Opbevar derefter resten i køleskabet.
- Brug klar til brug babymad inden for 1-2 dage efter åbning af pakken.
Selvlavet mad
Hvis du vælger at give din lille baby mad, som du selv tilbereder, er de ting du skal være opmærksom på:
- Brug en blender el Food processor at male babymad.
- Vælg en tilberedningsmetode, der kan opretholde en god ernæring. For eksempel, i stedet for at koge, er det bedre for dig at dampe frugt og grøntsager.
- Giv først din lille mad med 1 ingrediens. Når han er vant til det, så prøv at blande 2 fødevareingredienser, der skal forarbejdes til grød.
Hvis du stadig har spørgsmål om, hvordan du introducerer alderssvarende babymad eller er forvirret over at vælge den rigtige mad til din lille, så tøv ikke med at spørge lægen, okay?