Følelsesmæssigt pres og stress får ofte nogen til at græde. Hvis du græder for meget eller for længe, kan det gøre dine øjne hævede. Imidlertid, Du behøver ikke bekymre dig.ENDer er flere måder at slippe af med hævede øjne, som du kan prøve.
Når du græder, samler væske sig i vævene omkring dine øjne og øjenlåg. Dette er grunden til, at gråd for længe kan få øjnene til at blive hævede. Nogle gange kan det at græde for længe også gøre det svært for nogen at sove, så de oplever pandaøjne.
Andre årsager til hævede øjne
Udover gråd er hævede øjne også forårsaget af:
Allergi
Hævede øjne på grund af allergi skyldes kontakt mellem øjnene og allergener (allergi-udløsende stoffer). Disse allergener kan være alt, såsom støv, dyreskæl, plantepollen, forurening eller røg.
Denne allergiske reaktion får kroppen til at frigive histamin, som forårsager hævede øjne og rødme, vanding og kløe. Ud over hævede øjne kan allergiske reaktioner også være ledsaget af tilstoppet næse og nysen.
Forkert sovestilling
Hævede øjne kan også være forårsaget af den forkerte sovestilling, såsom på siden eller maven natten over. Som et resultat samler væske sig under dine øjne, mens du sover.
Mangel på søvn
Mangel på søvn kan få huden til at blive bleg og mat. Dette gør det muligt for vævet at blive mørkere, og blodkarrene under huden bliver mere synlige.
Derudover medfører mangel på søvn også, at der ophobes væske under øjnene, hvilket gør øjnene hævede og hævede. Normalt forårsager mangel på søvn også øjenposer og mørke under øjnene.
Tips til, hvordan du slipper af med hævede øjne efter gråd
Der er flere nemme måder, du kan gøre for at slippe af med hævede øjne efter en gråd, nemlig:
1. Kold komprimering
Hvis du vil lindre hævede øjne hurtigt, kan du påføre kolde kompresser på området omkring dine øjne. Kolde kompresser har til formål at reducere hævelse, der opstår.
Tricket, brug en vaskeklud eller et lille håndklæde, der er blevet fugtet med koldt vand, og læg derefter den kolde vaskeklud rundt om det hævede øjenområde i et par minutter. Normalt vil hævede øjne aftage efter et stykke tid givet en kold kompres.
2. Komprimer med en tepose
Udover at bruge en kold vaskeklud, kan du også behandle hævede øjne med en teposekompress. Tricket, blot fugt to teposer, og køl derefter i køleskabet i 15-20 minutter.
Når den er afkølet, skal du tage teposen og placere den på øjenområdet i 30 minutter. Koffeinindholdet i te, især sort te, og den kolde temperatur i teposen kan hjælpe med at lindre hævelser i øjnene, der gør øjnene hævede.
3. Brug agurkeskiver
Når du bruger en ansigtsmaske, bruges normalt kolde agurkeskiver til at dække øjenområdet. Agurkeskiver kan bruges som en måde at slippe af med hævede øjne efter gråd.
Agurk anses også for at lindre hævelse af øjnene. Metoden er meget nem, skær en agurk i flere skiver, og læg den derefter på øjenområdet i et par minutter.
4. Brug øjenrulle
Øjenrullen er udstyret med en kølende gel indeholdende koffein, så den har samme effekt som en tepose, der mindsker hævede øjne, og køler og fugter øjnene.
5. Få nok søvn
Når du er stresset eller oplever alvorlig følelsesmæssig stress, er det ikke ualmindeligt, at nogen græder hele natten og har svært ved at sove. For at overvinde hævede øjne, glem ikke at få nok søvn, okay?
Voksne har brug for omkring 7-9 timers søvn hver nat. Mens du sover, prøv at løfte dit hoved lidt for at hjælpe med at reducere hævelser i dine øjne.
Faktisk kan hævede øjne efter gråd gå væk af sig selv inden for 1-2 dage.
Men hvis dine hævede øjne forårsager smerter i øjnene, sløret syn, blænding eller synsforstyrrelser, rådes du til straks at kontakte din læge for at få den rigtige behandling.