At opleve åndenød under graviditet er en almindelig ting. Nogle tilfælde af åndenød hos gravide (gravide) er ikke farlige. Alligevel kan åndenød under graviditet også være et tegn på et mere alvorligt helbredsproblem.
Gravide kvinder kan opleve åndenød under graviditeten. Ud over størrelsen af livmoderen, der fortsætter med at vokse, er der flere tilstande, der kan forværre den åndenød, som gravide kvinder føler. Genkend de forskellige årsager til åndenød under graviditeten, så gravide forudser og er opmærksomme på dem.
Forskellige årsager til åndenød under graviditet
Her er nogle af årsagerne til åndenød, der opstår under graviditet:
- Den stigende størrelse af livmoderen forårsager pres på mellemgulvet, som kan forstyrre vejrtrækningen.
- Stigning i hormonet progesteron under graviditeten, som stimulerer åndedrætscentret i hjernen. Dette får gravide kvinder til at trække vejret hurtigere og dybere.
- Babyens position i livmoderen er stadig høj, gravid med tvillinger, og fostervandsmængden er for stor.
Ud over graviditet er der også åndenød under graviditeten forårsaget af alvorlige helbredsproblemer, nemlig:
- Astma.
- Lungebetændelse (våde lunger).
- Lungeemboli. Under graviditeten kan strømmen af blodpropper i kroppen ændre sig. Dette kan øge risikoen for, at gravide kvinder oplever lungeemboli (blodprop, der flyder til lungerne). Åndenød forårsaget af lungeemboli er et alvorligt sundhedsproblem.
- Højt blodtryk (hypertension).
- Anæmi.
Gravide kvinder rådes til straks at konsultere en læge, hvis de oplever åndenød, især hvis de ledsages af:
- Smerter i brystet og smerter ved vejrtrækning.
- Hurtig puls.
- Hjertebanken.
- Ansigtet så blegt ud.
- Området omkring læberne og fingrene ser blåt ud.
- Vedvarende hoste, hoste blod op og hoste med feber.
- Åndedrætsbesvær, når du ligger ned.
- Frygt for ikke at få nok ilt.
- Svag.
Sådan overvinder du åndenød, når du er gravid
For at åndenød under graviditeten ikke bliver værre, rådes gravide kvinder til at bevare roen, når de laver aktiviteter, og udføre opgaverne én efter én.
Derudover kan gravide kvinder også gøre følgende:
1. Let træning
En uegnet krop kan gøre gravide kvinder let forpustede. Lav derfor let træning regelmæssigt. Husk, lad være med at dyrke sport, der kan gøre gravide kvinder trætte.
2. Løft dine arme op, når du har åndenød
Når du har åndenød, løft dine arme over dit hoved. Denne bevægelse vil løfte ribbenene, så der kommer mere luft ind.
3. Sid eller stå i oprejst stilling
Når du sidder eller står, skal du sørge for, at den gravide kvindes kropsholdning er oprejst. En oprejst holdning vil få lungerne til at udvide sig ordentligt.
4. Sov med hovedet højt
Når du sover eller ligger ned, skal du holde hovedet højere, for eksempel ved at støtte hovedet op til din øvre ryg med flere puder.
Åndenød kan være forårsaget af ændringer i kroppen under graviditeten og visse medicinske tilstande. Selvom åndenød under graviditet er almindelig, bør gravide kvinder være opmærksomme på åndenød på grund af en alvorlig tilstand og genkende symptomerne. Hvis stramheden ikke forbedres, efter at gravide kvinder har gjort nogle af ovenstående råd, skal du straks konsultere en læge.