Føler dig ofte træt og svimmel, selvom du ikke laver anstrengende fysisk aktivitet. Vær forsigtig, dette kan være et tegn på mangel på blod. Mangel på blod eller anæmi er en tilstand, der opstår, når kroppen ikke har nok røde blodlegemer til at transportere ilt gennem hele kroppen.
Der er forskellige typer af anæmi, lige fra jernmangelanæmi, vitaminmangelanæmi, anæmi forårsaget af graviditet og aplastisk anæmi. Men den mest almindelige anæmi, som nogle mennesker lider af, er jernmangelanæmi. Denne tilstand opstår, når kroppen mangler jern, som er nødvendigt for at producere røde blodlegemer.
Patienter med jernmangelanæmi vil generelt opleve symptomer på træthed, svimmelhed, koncentrationsbesvær, hovedpine, prikken, bleg hud, kolde hænder og fødder, nedsat appetit og hjertebanken.
Faktisk er mange mennesker stadig ikke klar over, at de har anæmi og tror ikke, at disse symptomer er et tegn på mangel på blod. Og husk, selvom symptomerne ligner lavt blodtryk, er disse to tilstande ikke de samme.
Forskellige tegn på mangel på blod
Ud over træthed, at se bleg ud, hovedpine, svimmelhed og hjertebanken er der tegn på anæmi, som sjældent er kendt generelt, nemlig:
- Hyppige infektioner
Udover milten er kroppens organer, der også spiller en rolle i kampen mod infektion, lymfeknuderne. Dette organ er et sted for hvide blodlegemer som et skjold mod infektion. Hvis kroppen mangler jern, reduceres tilførslen af ilt til lymfeknuderne, så den ikke kan producere hvide blodlegemer optimalt. Som et resultat bliver kroppen mere modtagelig for infektion. Det er her jernets rolle i at understøtte immunsystemet.
- Hårtab
Når kroppen mangler jern, reduceres tilførslen af ilt til hårsækkene, hvilket gør hovedbunden tør og svag. Denne tilstand udløser overdreven hårtab og får håret til at stoppe med at vokse. Men bare rolig, for når du har nok jern, og du er fri for blodmangel, kan hår normalt vokse ud igen.
- Hævet tungeMangel på blod kan få organer i hele kroppen til at opleve mangel på ilt. Denne tilstand kan få muskler i hele kroppen til at svulme, herunder tungemusklerne. Hvis dette sker, vil tungen blive hævet og smertefuldt. Ud over en hævet tunge kan mangel på blod også forårsage, at munden og læbehjørnerne bliver tørre og revnede.
- syndrom rastløst benJernmangel kan få patienter til at lide af syndrom rastløst ben eller rastløse ben. I dette syndrom er der en vibration, der bevæger sig ned ad benet, en slags elektrisk strøm. Dette får den syge til at få trang til at blive ved med at bevæge benene som en, der er urolig.
For at du ikke oplever anæmi og til sidst forårsager ovenstående ting, skal du opfylde dit daglige jernbehov. En måde er at prioritere jernindtaget fra den daglige mad. For anæmi forårsaget af visse sygdomme skal denne tilstand kontrolleres af en læge, så den kan behandles i henhold til årsagen.