Nogle ammende mødre klager over naturligt hårtab, når de starter eksklusiv amning til deres babyer. Dette tab kan være lille eller så stort, at det giver anledning til bekymring. Faktisk, hvad forårsager hårtab, mens du ammer?
Ikke få ammende mødre bebrejder amning som hovedårsagen til hårtab, de oplever. Nogle af dem bliver endda i tvivl om, hvorvidt de skal amme eller ej. Faktisk er der ingen nøjagtige beviser for amning som hovedårsagen til postpartum tab.
Dette forårsager hårtab under amning
Under graviditeten sker der ikke kun ændringer i kroppen, men også i hormoner. Nogle hormoner stiger under graviditeten. Disse hormoner omfatter østrogen, progesteron, oxytocin og prolaktin.
Derudover øges volumen af blod og cirkulation i kroppen også under graviditeten. Disse hormon- og blodcirkulationsændringer kan gøre dit hår tykkere og stærkere under graviditeten.
Men efter at barnet er født, falder niveauet af hormonerne østrogen og progesteron. Blodvolumen falder også gradvist og vender tilbage til normal få uger efter fødslen. Nu, Disse ændringer forårsager hårtab.
I den medicinske verden er hårtab under amning kendt som hårtab efter fødslen eller tab efter fødslen. Det betyder, om man ammer eller ej, så vil de fleste mødre, der lige har født, opleve hårtab. Dette er en normal tilstand og intet at bekymre sig om. hvorfor.
Så amning har intet at gøre med det hårtab du oplever, vel? At amme dit barn direkte gavner dig faktisk. En af dem er at hjælpe kroppen med at restituere hurtigere efter fødslen.
Sådan overvinder du hårtab, mens du ammer
Faktisk er der ingen sikker kur mod hårtab efter fødslen. Du kan kun være tålmodig, mens du venter på, at dine hormonniveauer stabiliserer sig igen. Generelt vil hårtab fortsætte, indtil din baby er 1 år gammel.
Hvis dit hår ser tyndt ud, kan du ændre din frisure for at få det til at se mere voluminøst ud eller bruge shampoo og balsam for at tilføje volumen til dit hår. Behandl også dit hår med mere omhu. Red dit hår langsomt og undgå at tørre håret hårdt med et håndklæde.
Du rådes også til at spise nærende fødevarer, såsom frugt og grønne bladgrøntsager, som er rige på vitaminer og mineraler, og æg og fisk, der er rige på protein og sunde fedtstoffer. Disse fødevarer anbefales ofte til folk, der ønsker at pleje deres hår.
Om nødvendigt kan du også fortsætte med at tage prænatale vitaminer efter fødslen. du ved, især hvis du ammer. Dette vitamin kan være nyttigt til at dække dit daglige vitaminbehov, som stadig er ret højt, mens du ammer.
I nogle tilfælde kan hårtab under amning også være forårsaget af helbredsproblemer, såsom anæmi på grund af jernmangel. Så hvis hårtabet, som du oplever, mens du ammer, er for stort eller endda forårsager skaldethed, kan du kontakte en læge for at få en undersøgelse og få den rigtige behandling.