Når de er fyldt 10 måneder, kan babyer introduceres til mad, der er hakket eller skåret i små stykker. Tid til at spise babyer i denne alder, så meget som tre gange om dagen med sunde snacks. Alligevel, Du skal stadig vide, hvad babymad er 10 måned som kan forbruges.
Babyer på 10 måneder er normalt aktive og gode til at pludre, kravle, sidde, stå og endda gå ved hjælp af husholdningsmøbler. På dette tidspunkt begynder barnet at få tænder, og fordøjelsessystemet begynder også at modnes.
10 måneders babymad, der kan indtages og ikke
Ud over modermælk har en 10 måneder gammel baby ingen problemer med at spise forskellige frugter, grøntsager, kød og yoghurt. Du kan endda give din 10 måneder gamle babymad, der er tykkere eller tættere, såsom følgende madeksempler:
- Fuldkornskorn, havre eller jernberigede kornblandinger.
- Protein fra oksekød, fjerkræ, udbenet fisk og tofu skåret i små stykker.
- Protein fra kogte bønner.
- Blødgjort avocado, pære eller banan.
- Strimlede gulerødder, græskar, kartofler eller søde kartofler.
- Blød pasteuriseret ost, ost sommerhus, yoghurt.
- Røræg, babykiks.
Derudover er der stadig fødevarer, som anbefales at undgå til babyer i deres første år, nemlig:
- Fuldkorn bør ikke gives mindst før barnet er 5 år, fordi de kan kvæle barnet.
- Mad med lavt kalorieindhold eller fedtfattigt. Fordi babyer har brug for energifyldt mad.
- Ukogte eller rå æg. Sørg for at give hårdkogte æg.
- Nogle typer fisk, såsom haj, sværdfisk, marlin, som kan indeholde kviksølv. Giv ikke også rå mad til børn for at mindske risikoen for madforgiftning.
- Honning, fordi den indeholder bakterier, der kan forårsage syndrom spædbørns botulisme, hvor musklerne bliver svage, og det bliver svært at trække vejret.
- Salt anbefales ikke at tilføre en 10 måneder gammel babys kost, fordi babyens nyrer ikke har kunnet fungere ordentligt.
- Sukker eller sød mad er ikke godt for barnets tænders udvikling. Du kan tilføje lidt sukker til din 10 måneder gamle babys kost, hvis det er absolut nødvendigt.
10 måneders babymad opskrifter
Hvis du leder efter en række forskellige 10-måneders babymad, er her to sunde og nemme opskrifter, du kan prøve derhjemme.
- Æble og kylling
Materiale:
- 1/3 kop udbenet kyllingebryst, skåret i små stykker og kog indtil færdig
- 1/4 kop skrællede æbler, der er blevet kogt, indtil de er bløde
- En håndfuld gulerødder
- Knip kanelpulver
Hvordan laver man:
- Bland og mos kylling, æbler og gulerødder i en blender.
- Tilsæt kanel.
- Blend blandingen, indtil den kan spises af din baby. Tilsæt vand, hvis det er nødvendigt.
- Græskar og æble
Materiale:
- 1 kop frisk græskar, skrællet og skåret i tern
- 2 kopper æbler, skrællet, udkernet og hakket
- 1 kop målevand
- En knivspids kanelpulver.
Hvordan laver man:
- Bland alle ingredienser i en gryde.
- Kog ved svag varme, indtil græskar og æbler er bløde og møre.
- Afkøl og knus derefter.
Der er en anden vigtig ting, du skal vide fra 10 måneders babymad, det er, når du vil introducere nye fødevarer til din baby, så giv dem én ad gangen. Vent derefter to til tre dage, før du giver anden mad. Dette skal gøres for at finde ud af, om barnet er allergisk over for bestemte fødevarer eller ej.
Om nødvendigt kan du også konsultere en børnelæge for at få anbefalinger til 10-måneders babymad eller sikre og passende madopskrifter.