Solskoldning opstår ofte, når en person er udsat for solen for længe. Ikke kun forstyrrende udseende, denne tilstand forårsager også en brændende følelse i huden. For at overvinde dette er der flere enkle måder, man kan gøre for at behandle solskoldet hud.
solskoldet hud eller solskoldning er en hudlidelse, der opstår som følge af overeksponering for UV-stråler fra solen. Denne tilstand opstår normalt inden for et par timer efter at have været i solen for længe uden brug af solcreme eller lukket tøj.
Når man oplever solskoldning, vil huden være rød, let hævet, kløende og føles varm og smertefuld at røre ved. I nogle tilfælde kan solskoldet hud endda opleve alvorlige skader, såsom blærer og afskalning.
Forskellige måder at overvinde solskoldet hud på
Behandling af solskoldet hud har til formål at lindre de symptomer, der opstår. Når din hud oplever denne tilstand, kan du prøve nogle af følgende måder at lindre de symptomer, du føler, og hjælpe hudens genopretningsproces:
1. Påfør en kold kompres på huden
Solskoldet hud vil generelt opleve betændelse karakteriseret ved rødme. Nå, en nem måde at håndtere denne betændelse på er at komprimere den ved hjælp af et koldt håndklæde i 10-15 minutter.
Kolde håndklædekompresser kan laves ved at dyppe et håndklæde i koldt vand eller isvand. Påfør kolde kompresser flere gange om dagen.
2. Udblød med naturlige ingredienser
Udover kolde kompresser kan du også behandle solskoldet hud ved at bade eller ligge i blød i koldt vand i 15 minutter. Undgå dog iblødsætning i pools, der indeholder klor, fordi det kan irritere huden endnu mere.
At hjælpe med at overvinde solskoldning, kan du også putte nogle naturlige ingredienser i badet for at sætte det i blød. Følgende er nogle af de pågældende naturlige ingredienser:
- Fuldkorn, for at reducere kløe på forbrændt hud.
- Æblecidereddike, for at genoprette hudens pH-balance og fremskynde helingsprocessen.
- Bagepulver, for at fjerne rødme og lindre irritation.
- Æteriske olier, såsom kamille eller lavendel, hjælper med at reducere smerter eller ømhed i solskoldet hud.
Undgå at gnide huden under badning eller efter. Du skal blot tørre det berørte område ved forsigtigt at klappe huden med et håndklæde.
3. Brug naturlige ingredienser i køkkenet
Der er mange naturlige ingredienser i køkkenet, som du kan bruge til at behandle øm og skallende hud fra solskoldning, herunder agurk, aloe vera, honning og olivenolie og sesamolie.
Disse ingredienser indeholder naturlige antioxidanter, smertestillende midler og antiinflammatoriske midler, der kan genoprette tilstanden af hud, der er skadet og beskadiget af solskoldning.
Hvordan du bruger det er ret simpelt, du skal bare afkøle agurken eller aloe veraen, derefter purere den i en blender og påføre den direkte på huden i et par minutter. I mellemtiden kan honning og olie påføres huden direkte.
4. Drik mere vand
Når din hud er solskoldet, vil den se mere tør ud. Ikke nok med det, så er du også i risiko for at blive dehydreret.
Prøv derfor at drikke mere vand eller frugtjuice for at erstatte tabte kropsvæsker. Med tilstrækkelig kropsvæske vil solskoldet hud også blive hydreret og restituere hurtigere.
5. Brug stoffer
Hvis du oplever ulidelige smerter eller svie, kan du lindre det ved at tage smertestillende midler som ibuprofen eller paracetamol.
Derudover kan du også bruge aktuel medicin såsom kortikosteroider til at lindre betændelse i huden. Brugen af disse lægemidler bør dog konsulteres med en læge først.
Ud over metoderne ovenfor kan du også gøre følgende for at afhjælpe klager: solskoldning og fremskynde helingen af huden, når den bliver solskoldet:
- Brug fugtighedscreme når huden oplever solskoldning begyndte at skalle af.
- Bær tøj lavet af bløde materialer, der dækker huden, når du laver udendørsaktiviteter, indtil huden oplever solskoldning fuldt restitueret.
- Undgå at klemme de blærer, der ser ud til at forhindre infektion. Hvis blisteren går i stykker, skal du rengøre den med vand og forsigtigt duppe den tør med en blød klud.
- Undgå at rense solskoldet hud med skrappe kemiske sæber, såsom sæber, der indeholder duftstoffer og antibakterielle stoffer.
Solskoldet hud er virkelig ubehageligt, ikke? Så for at det ikke sker igen, bør du tage forebyggende skridt, når du vil bevæge dig i den varme sol.
Glem ikke regelmæssigt at bruge solcreme med SPF 30 eller mere, før du går udenfor. Undgå også direkte sollys ved at bære lange ærmer, hatte med bred skygge og solbriller med UV-beskyttelse.
Solskoldning er en ret almindelig tilstand og heler normalt inden for en uge. Alligevel, solskoldning bør ikke tages for givet.
Forbrændinger på huden fra intens og gentagne solskoldninger kan forårsage flere hudskader. Denne hudskade kan udløse forekomsten af rynker, mørke pletter og øge risikoen for hudkræft.
Pas derfor straks på, når din hud er solskoldet. Tøv ikke med at konsultere en læge, hvis solskoldet hud forårsager alvorlige blærer, føles meget smertefuldt, hævet, ledsaget af feber eller ikke forbedres.