Ændringer i kroppen under graviditeten kan få gravide til at mærke visse klager. En af dem er hyppig vandladning under graviditeten. Men er denne klage en normal ting at ske? Kom nu, Gravide kvinder, find ud af svaret i denne artikel.
Vandladning eller vandladning er en af kroppens naturlige processer for at komme af med giftstoffer, affaldsstoffer eller stofskifteaffald og overskydende væske fra kroppen. Normalt kan en person tisse 6-8 gange om dagen.
Gravide kvinder kan dog føle trang til at tisse oftere. Det er ikke ualmindeligt, at nogle gravide kvinder tisser op til 10 gange om dagen. Denne klage kan også normalt opstå på bestemte tidspunkter, for eksempel om natten, og dermed forstyrre gravide kvinders hviletid.
Så er hyppig vandladning under graviditet normal?
Klager over hyppig vandladning under graviditet er en almindelig ting, der opleves af gravide kvinder, især når graviditetsalderen går ind i tredje trimester. Disse klager er normalt forårsaget af hormonelle ændringer, der opstår under graviditeten.
Ændringer i graviditetshormoner får gravide kvinders krop til at producere mere blod. Dette gør, at nyrerne vil filtrere mere blod og øge urinproduktionen. Denne øgede mængde urin gør blæren fuld hurtigere og stimulerer gravide kvinder til at tisse ofte.
Derudover vil livmoderen, som i starten er på størrelse med en knytnæve, gradvist forstørre sig efterhånden som fosteret vokser og svangerskabsalderen stiger. Den stigende størrelse af livmoderen vil lægge pres på blæren, og dermed få gravide til at føle trang til at tisse ofte.
Hvad er årsagerne til hyppig vandladning?
Hyppigheden af vandladning under graviditeten kan svinge afhængigt af graviditetsalderen. Følgende er nogle mulige årsager til hyppig vandladning under graviditet i hvert trimester:
Første trimester
At urinere oftere er normalt et af de tidlige symptomer på graviditet. Denne tilstand opstår på grund af en stigning i hormonet hCG (humant choriongonadotropin), som er et af de graviditetshormoner, der kan få urinproduktionen til at stige ledsaget af en stigning i livmoderens størrelse.
Andet trimester
I andet trimester af graviditeten kan hyppigheden af vandladning hos gravide kvinder falde og ikke så meget som i første trimester. Dette skyldes ændringer i størrelsen og placeringen af livmoderen væk fra blæren.
Nogle gravide kan dog stadig føle hyppig vandladning i graviditetens andet trimester. Dette kan skyldes angst eller stress under graviditeten.
Tredje trimester
I sidste trimester af graviditeten vil trangen til at tisse ofte dukke op igen og kan endda være værre for at forstyrre den gravides søvntid. Dette skyldes, at fosterets størrelse bliver større, og dets position er under bækkenet, hvilket lægger mere pres på blæren.
Kan hyppig vandladning under graviditet undgås?
For at lindre eller forhindre klager over hyppig vandladning kan gravide gøre følgende tips:
Stop med at drikke vand før sengetid
Hvis gravide føler sig forstyrrede, fordi de ofte skal vågne op og tisse om natten, kan gravide reducere deres væskeforbrug eller stoppe med at drikke vand inden for 1 eller 2 timer før de går i seng.
Sørg dog i løbet af dagen for, at vandindtaget på 8-12 glas om dagen er opfyldt. Målet er naturligvis, at gravide undgår risikoen for dehydrering under graviditeten.
Undgå indtagelse af koffeinholdige drikkevarer
Derudover skal gravide kvinder også reducere indtagelsen af te, kaffe, sodavand og andre drikkevarer, der indeholder koffein. Årsagen er, at koffein kan stimulere kroppen til at tisse oftere.
Lav Kegel-øvelser
Ud over hyppig vandladningstrang kan gravide kvinder have svært ved at holde tissen, når de går ind i det sidste trimester af graviditeten. For at overvinde disse klager kan gravide kvinder prøve Kegel-øvelser.
Derudover rådes gravide også til ikke at tisse for ofte. Dette skyldes, at vanen med at holde tisse kan gøre gravide kvinders bækkenbundsmuskler svagere, hvilket gør det svært at holde tissen.
Reducere stress
Som tidligere nævnt er stress en af årsagerne til hyppig vandladning. Hvis gravide kvinder ofte føler sig ængstelige eller stressede under graviditeten, så prøv at lave afslapning eller let træning, såsom yoga for gravide, for at håndtere stress.
Trangen til at tisse ofte under graviditeten er normal og forsvinder normalt efter fødslen.
Men i visse tilfælde kan klager over hyppig vandladning også være forårsaget af en urinvejsinfektion. Denne tilstand er tilbøjelig til at forekomme hos gravide kvinder, som ofte holder vandladningen tilbage.
Det er bare, at i modsætning til normal hyppig vandladning, vil urinvejsinfektioner normalt forårsage klager over hyppig vandladning ledsaget af andre symptomer såsom smerte ved vandladning eller anyang-anyangan, urin ser uklar ud, der er blod i urinen, feber og ildelugtende urin.
Derfor, hvis gravide oplever klager over hyppig generende vandladning eller er ledsaget af andre symptomer, bør du straks konsultere en gynækolog for at afgøre, om hyppig vandladning er normal eller ej.