Bor er et mineraltilskud, der bruges til at behandle bormangel i kroppen. Nogle undersøgelser viser, at dette supplement kan være nyttigt til behandling af smerter under menstruation (dysmenoré) eller gærinfektioner i de kvindelige kønsorganer.
Dette mineral kan findes i grøntsager, frugt eller nødder. Bor menes at have en antioxidant virkning og i høj grad påvirker omsætningen af østrogen, D-vitamin eller en række andre mineraler, såsom fosfor, calcium eller magnesium. Selvom det menes at have mange anvendelser, skal effektiviteten og sikkerheden ved brugen af bor stadig studeres yderligere.
Boron varemærke: Biocal-95, Cal-95, Jointace, Nutrimax, Nutri Health Reflex, Osfit, Pharmanex, Vita Lea
Hvad er Boron
| gruppe | Gratis medicin |
| Kategori | Supplement |
| Fordel | Overvinde bormangel og menes at være i stand til at lindre menstruationssmerter, overvinde vaginale gærinfektioner, forbedre kognitiv funktion hos ældre eller opretholde knoglesundhed |
| Forbrugt af | Voksne og børn |
| Bor til gravide og ammende kvinder | Kategori N: Endnu ikke kategoriseret Det vides ikke, om bor kan optages i modermælken eller ej. Hvis du ammer, må du ikke bruge denne medicin uden først at konsultere din læge. |
| Lægemiddelform | Tabletter og kapsler |
Advarsel før du tager bor
Der er flere ting, du bør være opmærksom på, før du tager bortilskud, herunder:
- Indtag ikke produkter, der indeholder bor, hvis du er allergisk over for dette mineral. Fortæl altid din læge om eventuelle allergier, du har.
- Fortæl det til din læge, hvis du har en nyresygdom. Bortilskud bør ikke bruges af en person, der lider af nyresygdom, fordi det kan forværre nyrernes arbejde.
- Fortæl din læge, hvis du har eller nogensinde har haft brystkræft, livmoderkræft, kræft i æggestokkene, endometriose eller fibromer.
- Se din læge med det samme, hvis du har en allergisk reaktion eller overdosis efter at have taget bortilskud.
Dosering og regler for brug af bor
Bor har endnu ikke en fast daglig ernæringstilstrækkelighed (RDA), men bor har et generelt dosisområde, som er 1-20 mg/dag. Hvis bor bruges til at lindre mavekramper under menstruation, er dosis 10 mg/dag, fra 2 dage før til 3 dage efter menstruationen starter.
Borernæringstilstrækkelighedsgrad
Bor har endnu ikke en fast daglig ernæringstilstrækkelighed (RDA). Der er dog en øvre grænse for indtag, som stadig er acceptabel, såsom følgende detaljer:
Moden:
- Alder 19-50 år: 20 mg dagligt
- Gravide: 17-20 mg dagligt
- Kvinder, der ammer: 20-25 mg dagligt
Børn og unge:
- Alder 1-3 år: 3 mg dagligt
- Alder 4-8 år: 6 mg dagligt
- Alder 9-13 år: 11 mg dagligt
- Alder 14-18 år: 17 mg dagligt
Sådan indtager du bor korrekt
Følg lægens anbefalinger og læs altid de regler og brugsanvisninger, der er anført på tillægsemballagen. Forøg ikke dosis eller tag dette tilskud for ofte for at undgå mulige bivirkninger. Brug vand til at sluge kosttilskudsprodukter, der indeholder bor.
Husk på, at vitamin- og mineraltilskud tages for at supplere kroppens behov for vitaminer og mineraler, især når indtaget af vitaminer og mineraler fra maden ikke kan opfylde kroppens behov.
Opbevar bortilskud et sted væk fra direkte sollys. Holde utilgængeligt for børn.
Bor-interaktioner med andre lægemidler
Endnu ikke kendt den nøjagtige interaktionseffekt af brugen af bor sammen med andre lægemidler. Bor taget med østrogenholdige lægemidler kan dog øge østrogenniveauet i kroppen.
Derudover menes bor at påvirke metabolismen af andre mineraler, såsom fosfor eller magnesium. For at være på den sikre side skal du altid kontakte din læge, hvis du ønsker at tage bortilskud sammen med andre lægemidler eller naturlægemidler.
Bivirkninger og farer ved bor
Hvis det tages i henhold til den anbefalede dosis, forårsager kosttilskud, der indeholder bor, sjældent bivirkninger. Men hvis det indtages i overskud, kan bor påvirke mandlig fertilitet eller forårsage tegn på borforgiftning, som kan karakteriseres ved følgende symptomer:
- Rødme i huden
- Eksfoliering
- Nervøs
- Rysten
- Anfald
- Hovedpine
- Kvalme eller opkastning
- Mavepine
- Diarré
- Nyreskade