En ubehagelig atmosfære eller et skænderi med venner kan virke simpelt for voksne. Det er dog anderledes, hvis tilstanden opleves af teenagere. Hvis det får lov til at trække ud, kan dette udløse depression hos teenagere.
Unge oplever ofte humørsvingninger el humør. Det er derfor, teenagere, der ser humørfyldte eller triste ud, ofte betragtes som normale, for eksempel på grund af et knust hjerte, at blive et offer online maller, får dårlige karakterer eller føler manglende opmærksomhed fra forældre.
Faktisk kan det være et symptom på depression hos teenagere. Hvis den ikke kontrolleres, kan denne tilstand fortsætte og forårsage fremkomsten af ønsket om at skade dig selv, endda begå selvmord.
Forskellige udløsende faktorer og symptomer på depression hos unge
Depression hos unge kan udløses af en række forskellige faktorer, lige fra miljømæssige, hormonelle ændringer, traumatiske oplevelser til genetik eller arv.
Normalt forårsager depression hos unge klager og symptomer i form af:
- Det er nemt at græde, blive fornærmet og blive vred over simple ting.
- Tab af interesse for at udføre daglige aktiviteter.
- Det er nemt at bebrejde sig selv.
- Besvær med at koncentrere dig, springer ofte klasser over og falder karakterer.
- Søvnbesvær og søvnløshed.
- Det er nemt at føle sig træt.
- Hyppig hovedpine eller mavepine.
- Ingen appetit eller bare overspisning.
Depression hos unge er sværere at opdage, fordi teenagere ofte oplever forandringer humør. Derfor skal forældre, familier og lærere være mere følsomme over for ændringer i unges adfærd.
Hvis ændring humør eller teenagerens adfærd ser ud til at vare længe og forstyrrer hans aktiviteter, skal teenageren straks tages til konsultation med en psykolog eller psykiater.
Nogle af de spørgsmål, som psykologer og psykiatere normalt vil stille for at finde ud af, om nogen er deprimeret, er:
- Er der nogle ting, der generer dig?
- Føler du?
- Har din appetit og søvnmønster ændret sig?
- Har du følt dig træt på det seneste eller følt, at du er ved at løbe tør for energi?
- Har du nogensinde haft trangen til at skade dig selv, eller endda trangen til at dræbe dig selv?
- Har du brugt alkohol eller stoffer for nylig?
Forældres rolle, der hjælper med at overvinde depression hos unge
Hvis en teenager bliver erklæret lidende af depression, vil lægen give ham behandling i form af psykoterapi og antidepressiv medicin, antidepressiv medicin.
Under behandlingen skal forældre gøre følgende for at hjælpe deres teenager med at komme sig fra depression:
1. Lær om depression
Den første måde, forældre kan gøre for at hjælpe deres teenagere med at håndtere depression, er at lære alt relateret til depression, for eksempel hvordan man reagerer på det, og hvordan man kommunikerer med mennesker med depression.
Ved at kende information om depression kan forældre bedre forstå, hvad deres barn virkelig oplever og føler.
2. Lyt til børns historier
At være en god lytter er et af de enkle trin, som forældre skal tage. Når du lytter til børns klager og historier, skal du vælge et behageligt sted eller en behagelig atmosfære.
Forældre kan også provokere deres børn ved at stille simple spørgsmål, såsom: Hvordan var din dag? Hvad føler du? Hvordan har dine venner det? Spørg langsomt og kom ikke til at virke spørgende.
Når en teenager føler sig tryg ved at fortælle historier uden at blive dømt og føler sig betroet af sine forældre, vil han normalt være villig til at åbne op omkring de problemer, han står over for.
3. Inviter teenagere til at vedtage en sund livsstil
Træning kan hjælpe med at forbedre dit humør. Derfor, for at hjælpe teenagere med at lindre symptomer på depression, inviter ham til at træne regelmæssigt. Så meget som muligt, balance det med andre sunde livsstile, såsom at spise nærende mad og få nok hvile.
4. Begræns brugen gadgets
For at hjælpe med at overvinde depression hos unge, skal forældre også give regler og tidsfrister for brug af gadgets. Inviter børn til oftere at lave positive aktiviteter og omgås et godt miljø.
Symptomer på depression hos unge er ofte forklædt og bliver ikke opdaget. Faktisk kan denne tilstand ikke betragtes som triviel, og dens håndtering kan ikke udføres på kort tid. Derfor skal voksne som forældre eller lærere være mere opmærksomme i at erkende ændringer humør og holdninger hos unge.