Alkalisk vand er populært, fordi det siges at indeholde niveau højere pH sammenlignes almindeligt vand, og hævdede bedre for sundhed. Mens almindeligt vand generelt har en neutral pH på 7, har alkalisk vand en pH på 8 eller 9. Nogle af påstandene om fordelene ved alkalisk vand er, at det kan forebygge kræft og hjertesygdomme.
Alkalisk vand blev oprindeligt opnået naturligt. Men nu er der flere producenter af flaskedrikke, der leverer kunstigt alkalisk vand. Naturligt basisk vand opnås direkte fra kilder, der passerer gennem klipper og absorberer mineraler, og derved øger pH-værdien (syre eller alkaliske forhold af et stof). Mens kunstigt alkalisk vand er alkalisk vand, der behandles med en maskine eller ionisator, der fungerer til at øge pH-værdien af almindeligt vand.
Drikke Alkalisk vand Ikke nødvendigvis brugbart
Alkalisk vand menes at stabilisere kroppens pH-niveauer, bremse aldringsprocessen, hjælpe med at behandle forhøjet blodtryk, diabetes, nyresten og endda højt kolesteroltal, hjertesygdomme og forebygge kræft. Disse fordele er dog blot påstande. Indtil videre har der ikke været forskning, der beviser fordelene ved alkalisk vand.
En sundhedsundersøgelse fandt ud af, at alkalisk vand med en pH-værdi på 8,8 kan behandle sure opstødssygdomme (GERD). Dette kan faktisk ikke retfærdiggøres fuldt ud. Drikke alkalisk vand kan være i stand til at lindre GERD symptomer i et stykke tid, men ikke på lang sigt, især beskæftiger sig med årsagen.
Stop ikke der, der er også andre påstande om, at alkalisk vand kan hjælpe med at forhindre knogleskader. Desuden menes alkalisk vand at spille en rolle i helbredelsen af kræft. Desværre, som med tidligere påstande, er sikkerheden for denne fordel ikke blevet understøttet af tilstrækkelig klinisk forskning.
Selvom det naturlige mineralindhold i alkalisk vand generelt er sikkert at indtage, skal du stadig være forsigtig. Særligt bemærkelsesværdigt er det kunstige alkaliske vand. Indtagelse af kunstigt alkalisk vand i overskud er i fare for at forårsage sundhedsproblemer.
Derudover skal du også være opmærksom på dens pH-niveauer. Selvom chancerne er små, risikerer man at drikke alkalisk vand med en pH-værdi, der er for høj, forårsage alkalose. Denne alkalose er mere tilbøjelig til at forekomme hos personer med alvorlig nyre- eller lungesygdom. Denne tilstand kan reducere calciumniveauet i kroppen, så det forårsager skade på knoglerne.
Søg straks en læge, hvis du oplever symptomer på alkalose, såsom:
- Kvalme
- Kaste op
- Muskeltrækninger
- Svag og forvirret
- Rystende hænder (rystelser)
- prikkende
Før du bruger penge på at prøve alkalisk vand, er det en god idé at konsultere en læge først for at spørge om effektiviteten og risiciene ved at drikke alkalisk vand for helbredet, især hvis du har en historie med sygdom eller gennemgår visse behandlinger.
Det vigtigste, at drikke nok almindeligt vand er faktisk gavnligt for at bevare sundheden og dække kroppens væskebehov for at undgå dehydrering.