Selvom det er en normal tilstand, bliver mange mennesker forstyrret, når strækmærker dukkede op på huden. Find ud af her, hvad årsagerne er strækmærker, så dette hudproblem kan forebygges så tidligt som muligt.
Strækmærker er slagtilfælde, der ofte forekommer på huden af kropsdele, der indeholder meget fedt, såsom bryster, øvre del af maven, overarme, lår og balder. Disse streger, der starter med røde, lyserøde eller lilla, bliver til sidst hvide eller grå.
Grund Sstrække Mark
Ikke alle oplever strækmærker. Denne tilstand opleves normalt af mennesker, hvis hud indeholder lidt kollagen, som er et protein, der gør huden smidig. Strækmærker generelt vises, fordi kropsstørrelsen øges hurtigere end hudens udvikling og elasticitet.
Når huden strækkes hurtigt, bliver det midterste lag af huden (dermis) tyndet ud, så lagene under den kommer til overfladen. Hvis det er tilfældet, vil der forekomme linjer eller striber af rødme, nogle gange ledsaget af kløe. Med tiden bliver denne linje hvid eller grå. Denne tilstand kaldes strækmærker.
Her er nogle forhold, der kan øge en persons risiko for at opleve: strækmærker:
- Graviditet
- Drastisk vægtøgning
- Pubertet
- Lys hudfarve
- Der er en familiehistorie af strækmærker
- Visse sundhedstilstande, såsom Marfans syndrom eller Cushings syndrom
- Uhensigtsmæssig brug af kortikosteroidlægemidler
MetodeForhindre Strækmærker
Strækmærker Det er en almindelig tilstand, som ikke altid kan forebygges. Der er dog flere måder, man kan gøre for at minimere risikoen for opsejling strækmærker, herunder:
1. Holde bsund krop stram
Strækmærker oftest forårsaget af hurtig vægtøgning. Hold derfor din kropsvægt i en stabil tilstand. Hvis du vil tabe dig, så gør det gradvist. Prøv ikke at tabe mere end kilo om ugen.
For gravide kvinder bør vægtøgningen også opretholdes, så risikoen for at opleve strækmærker kan falde. Vægtøgning hos gravide varierer faktisk, men varierer generelt fra 10-12,5 kg.
Men husk, at gravide ikke rådes til at gå på diæt eller tabe sig. Bare bevar forbruget af sunde og ernæringsmæssigt afbalancerede fødevarer, så din vægt ikke stiger drastisk under graviditeten. Derudover kan naturlige ingredienser, såsom olivenolie og aloe vera, også hjælpe med at falme strækmærker hos gravide kvinder.
2. Anvend sSpis sundt
Sund og frisk mad kan også holde huden sund, så udseendet af strækmærker kan undgås. Væn dig til at spise fødevarer rig på vitamin E, vitamin C, protein og zink, så din huds kollagen kan øges.
3. Oprethold væskeindtaget
At drikke nok vand kan også hjælpe med at holde din hud fugtet og blød. Årsagen er, at velhydreret hud har en lavere risiko for at opleve acne strækmærker end tør hud.
Du bør også reducere forbruget af koffeinholdige drikke, såsom kaffe, fordi det også kan øge risikoen for at udvikle strækmærker. Hvis du har svært ved at reducere koffeinindtaget, så sørg for at balancere det ved at drikke koffeinfri væske.
Udover at forebygge er der også nogle ting du kan gøre for at skjule eller minimere strækmærker, herunder at dække det med specielle cremer eller kosmetik ved hjælp af en cremefjerner strækmærker, eller gør kemisk peeling, laserterapi og kosmetisk kirurgi.
Strækmærker faktisk harmløs og kan forsvinde over tid, så den ikke kræver særlig håndtering og pleje. Men hvis strækmærker gør dig meget forstyrret af en eller anden grund, kan du konsultere dette med en hudlæge.