Udover at blive brugt som krydderi i madlavning, har bukkehorn også forskellige sundhedsmæssige fordele. du ved. Vil du vide, hvad er fordelene ved bukkehorn inden for medicin? Kom nu, se forklaringen her.
Bukkehorn har længe været brugt i urtemedicin. latinsk navn plante Trigonella foenum-graecum Det indeholder nogle af de vigtige næringsstoffer, som kroppen har brug for, herunder fibre, protein, kulhydrater, fedt, jern, mangan og magnesium.
Liste over Bukkehorns fordele for sundhed
Generelt er den del af bukkehorn, der ofte bruges i medicin, frøet. Bukkehornsfrø kan behandles i forskellige former for at hjælpe med at behandle forskellige sundhedsproblemer.
Nogle af de sundhedsmæssige fordele ved bukkehornsfrø er:
1. Sænkning af blodsukkerniveauet
Flere undersøgelser har afsløret, at spisning af fødevarer, der er blevet blandet med bukkehornsfrø, kan sænke blodsukkerniveauet hos mennesker med type 1 og type 2 diabetes.
Det kan ske, fordi fiberindholdet i bukkehornsplantens frø kan bremse fordøjelsen og optagelsen af kulhydrater og sukker i kroppen.
2. Øge mælkeproduktionen hos ammende mødre
Planter, der har brune frø, bruges også ofte som modermælk booster, du ved. Forskellige kosttilskud, fødevarer eller drikkevarer, der indeholder bukkehorn, menes at øge mælkeproduktionen hos ammende mødre.
Disse fordele kan dog kun mærkes af ammende mødre, der er raske, ikke har problemer med mælkekirtlerne, ikke er stressede eller har følelsesmæssige problemer og får tilstrækkelig ernæring hver dag.
3. Lindre menstruationssmerter
Nogle kvinder oplever ofte menstruationssmerter eller dysmenoré før eller under menstruation. Menstruationssmerter kan være milde eller overdrevne til at forstyrre daglige aktiviteter.
Nu, Adskillige undersøgelser har vist, at bukkehornsfrøpulver har krampeløsende aktivitet, der kan lindre livmodermuskelspændinger, så det kan overvinde smerter, når denne månedlige gæst ankommer.
4. Øg mandlig libido
Bukkehorn er ikke kun gavnligt for kvinder. Denne plante menes også at være i stand til at øge mænds libido. Bukkehorn har vist sig at øge niveauet af hormonet testosteron, et hormon, der spiller en vigtig rolle i mandlig fertilitet og seksuel ophidselse.
5. Bliv et anti-inflammatorisk middel
En undersøgelse viste, at bukkehornsfrø indeholder linolensyre og linolsyre, som kan virke anti-inflammatorisk. Denne ejendom har mange sundhedsmæssige fordele. En af dem er at reducere betændelse, der udløser smerter ved leddegigt.
Ud over det, der er blevet nævnt ovenfor, er der mange flere fordele ved bukkehorn, som vi tror, vi kan bruge til sundhed. Bukkehornsfrø er kendt for at indeholde antioxidanter, der kan beskytte kroppen mod skader fra frie radikaler.
Bukkehornsfrø menes også at kontrollere appetit, reducere kropsfedtniveauer og blodkolesterolniveauer, så de kan hjælpe med at tabe sig og samtidig reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
Selvom det har mange sundhedsmæssige fordele, skal bukkehorn indtages med omtanke. Frøene af denne plante kan også forårsage bivirkninger, såsom diarré og forværring af astmatilstande.
Derudover anbefales bukkehorn ikke til gravide kvinder, fordi denne plante er i risiko for at forårsage sammentrækninger og forårsage abort.
Det er okay at tage bukkehorn som smagsgiver eller supplement en gang imellem. Vær dog opmærksom på, hvis indtagelse af bukkehorn giver bivirkninger. Når du tager kosttilskud, skal du sørge for at følge anbefalingerne på emballagens etiket.
Hvis du vil bruge bukkehornsfrø til at behandle den sygdom, du oplever, skal du sørge for at have konsulteret din læge først for at sikre doseringen og sikkerheden, ja.