Forstyrrelser af kvindelig libido kan være forårsaget af flere faktorer, såsom følelsesmæssige problemer, psykologi eller helbredsproblemer. Ved at erkende årsagen til nedsat libido, kan du tage affære lige siden starten.
En type libidoforstyrrelse hos kvinder er hypoaktiv seksuel lystforstyrrelse (HSDD). Denne tilstand er en seksuel dysfunktion hos kvinder, som er karakteriseret ved manglende interesse for seksuel aktivitet, sjældent tænker på sex, ikke føler nydelse under sex og er svær at stimulere.
Årsager til kvindelig libido lidelse
Naturligvis vil kvinder opleve ændringer i seksuel ophidselse fra tid til anden. Men hvis faldet i libido fortsætter med at forstyrre forholdet til din partner, skal du selvfølgelig finde ud af årsagen. Følgende er forskellige mulige årsager til nedsat kvindelig libido:
1. Hormonelle ændringer
Nedsat kvindelig libido kan forekomme før og efter overgangsalderen på grund af hormonelle ændringer. Nedsatte østrogenniveauer under overgangsalderen kan reducere interessen for sex og gøre skeden tørrere. En tør skede vil forårsage smerte og ubehag under samleje.
For at mindske smerter under sex, kan du bruge et håndkøbsvandbaseret eller silikonebaseret glidecreme. Derudover kan hormonbehandling også være en mulighed for at overvinde denne klage.
2. Sundhedsproblemer
Langsigtede (kroniske) helbredsproblemer kan påvirke sexlysten. Dette sker på grund af den fysiske og følelsesmæssige spænding forårsaget af sygdommen. Eksempler på sygdomme, der kan forårsage nedsat libido er:
- Hjerte sygdom
- Diabetes
- Kræft
- Hypothyroidisme
Når du oplever visse sygdomme og føler, at din libido også falder, skal du kontakte en læge for behandling.
3. Indtagelse af stoffer
At tage visse medikamenter, såsom blodtrykssænkende medicin, antidepressiva eller p-piller, kan mindske den seksuelle lyst. Hvis du i øjeblikket bruger disse lægemidler, skal du kontakte din læge, så dosis og type medicin kan justeres for at forhindre et fald i libido.
4. Psykologiske problemers
Mangel på selvtillid, stress og depression kan have stor indflydelse på dit humør, herunder din libido. Dette kan overvindes på flere måder alt efter årsagen.
Hvis du føler dig usikker på din kropsform, så motioner regelmæssigt og tag en sund livsstil. Derudover skal du tro på, at du er værdifuld i din partners øjne. Hvis din partner al denne tid aldrig har klaget over dit fysiske udseende, skal du ikke torturere dig selv med følelser underlegen.
Hvis den nedsatte libido skyldes stress, så håndtering af stressen på en positiv måde, fx ved at tage på ferie eller lave en sjov hobby med din partner.
Hvis de psykiske problemer, du står med, ikke bliver løst, selvom du har prøvet forskellige metoder, skal du konsultere en læge for behandling, enten med psykoterapi eller medikamenter.
5. Usund livsstil
En usund livsstil, såsom afhængighed af alkohol eller rygning, kan være en faktor i nedsat seksuel lyst. På den anden side vil en sund livsstil skabe positive ændringer i din sexlyst.
Begynd derfor at spise nærende mad, stop med at ryge og motioner regelmæssigt. At leve en sund livsstil kan ikke kun øge din sexlyst, men også nære din krop.
6. Problemer med partner
Afbrydelse af kvindelig libido kan også udløses af problemer med en partner. Hvis det er udløseren, er det en god idé at tale med din partner ærligt og åbent for at finde løsninger, der kan skabe et stærkere bånd og bedre sex. Hvis du og din partners problemer ikke kan løses alene, så tøv ikke med at opsøge en psykolog med speciale i ægteskabsrådgivning.
nu, nu kender du allerede årsagen til kvindelige libidoforstyrrelser, ikke? Ændring af en sundere livsstil, etablering af god kommunikation med din partner og behandling af den underliggende årsag kan hjælpe dig med at håndtere denne klage. Men hvis der ikke er nogen ændring, kan du besøge en læge til behandling.