Der er en tro i samfundet på, at at drikke kokosolie kan lette leveringsprocessen. På grund af denne antagelse drikker ikke få gravide kvinder kokosolie under stor graviditet eller før fødslen. Faktisk, er dette medicinske faktum eller bare en myte?
Kokosolie har ekstraordinære fordele for helbredet, herunder godt for hjertesundheden, hjælper med at tabe sig, kontrollerer appetit, understøtter sund hud og hår og er i stand til at forhindre infektioner i munden. Men hvad er fordelene ved kokosolie til fødslen?
Fakta om at drikke kokosolie kan fremskynde arbejdsprocessen
Fordi det har ekstraordinære fordele for helbredet, tror ikke få mennesker, at kokosolie også er effektiv til at lette leveringsprocessen.
At drikke kokosolie er forudsagt at være en af de mest effektive måder at gøre det lettere for gravide kvinder at føde deres barn. Faktisk er denne antagelse blevet en tradition udført af det indonesiske folk i generationer.
På grund af ønsket om at føde uden problemer, er ikke få gravide kvinder villige til at drikke kokosolie. Faktisk er fordelene ved at indtage kokosolie for jævn levering ikke videnskabeligt bevist. Denne antagelse kan siges at være blot en myte, der ikke behøver at blive troet fuldt ud.
Det betyder dog ikke, at kokosolie slet ikke bør indtages under graviditeten, du ved, Bun. Denne olie er en af de sundeste vegetabilske olier og er rig på antioxidanter og næringsstoffer, såsom laurinsyre, sunde fedtstoffer, vitaminer og mineraler. Derfor kan kokosolie indtages for at imødekomme moderens og fosterets ernæringsmæssige indtag.
Tips til problemfri levering
I stedet for at drikke kokosolie, som ikke har vist sig at være i stand til at starte fødselsprocessen, er der nogle tips, som gravide kvinder skal gøre for at føde hurtigt og med minimale forhindringer, herunder:
1. Træn regelmæssigt
Selvom du er gravid, betyder det ikke, at du ikke kan træne. For at bevare konditionen opfordres gravide kvinder stadig til at træne.
Vælg den type træning, der er sikker at lave, mens du er gravid, såsom yoga, graviditetsmotion, gåture eller svømning. Ud over sundhed er motion under graviditeten også godt for at hjælpe med at starte fødselsprocessen senere.
2. Rutinemæssig sex
Gravide kvinder kan have sex under graviditeten, så længe den gravides og fosterets helbredstilstand er sund. Sex i tredje trimester anses endda for at fungere som en naturlig induktion af fødsel. Det er takket være indholdet af hormonet prostaglandin, som kroppen producerer, når gravide har sex.
Hvis gravide kvinder forventer at kunne føde normalt, kan det være et forsøg at have sex før fødslen, ja.
3. Lav en perineal massage
For at kunne føde gnidningsløst anbefales gravide også regelmæssigt at foretage en perineal massage. Perineum er delen mellem skeden og anus.
Massage udført på mellemkødet kan hjælpe musklerne i mellemkødet og fødselskanalen med at blive stærkere og mere elastiske. Dette kan reducere risikoen for, at gravide oplever en rift i fødselskanalen under fødslen.
Når de laver perineal massage, kan gravide kvinder også bruge kokosolie, solsikkeolie eller olivenolie.
4. Lær at skubbe
Ikke få gravide kvinder, der klager over besvær med at føde, fordi de ikke kan presse godt. Derfor er det meget vigtigt for gravide kvinder at lære at skubbe på for at lette fødselsprocessen senere.
Det er fakta om effektiviteten af at drikke kokosolie for at lette fødselsprocessen, som gravide kvinder har brug for at kende. Selvom det ikke giver fordele for jævn levering, giver kokosolie stadig fordele for gravide kvinder og fostre.
Bortset fra at blive indtaget direkte, kan gravide kvinder forbruge kokosolie ved at tilføje det til salater eller bruge det som olie til stegning.
Ikke alene er det godt at imødekomme gravides og fostres ernæringsmæssige indtag, kokosolie er også god til at styrke immunforsvaret, så gravide ikke nemt bliver syge. Derudover kan påføring af kokosolie på huden under graviditet forebygge og behandle acne strækmærker som ofte opstår under graviditeten.
Så i stedet for at drikke kokosolie for at starte fødsel, er det bedre for gravide kvinder at anvende metoderne ovenfor. Hvis du er bange for, at du ikke kan føde normalt og problemfrit, kan gravide opsøge en læge for at få en forklaring og en løsning.