Det er meget vigtigt for mødre, der lige har fået børn, at udføre efterfødselsplejen ordentligt. Ud over at opretholde moderens og barnets sundhed er denne behandling nyttig til at fremskynde restitutionen efter fødslen, så mødre kan udføre aktiviteter komfortabelt, herunder at amme barnet.
Enhver mor, der lige har født, hvad enten det er ved normal fødemetode eller kejsersnit, har begge behov for postnatal pleje. Denne behandling er ikke nok at gøre, så længe moderen stadig behandles på et hospital eller barselshospital, men skal også fortsættes i hjemmet, indtil moderens tilstand er helt genoprettet.
Normal postpartum pleje
Under en normal fødsel er det sandsynligt, at skeden vil opleve en rift eller et episiotomisnit. Disse fødselssår tager generelt flere uger om at tørre ud og heles helt. Ikke få mødre klager dog over skedesmerter på grund af dette fødselssår.
For at lindre smerten er der flere nemme måder, du kan gøre derhjemme, herunder:
- Brug en blød pude som sæde.
- Rengør skeden med varmt vand eller brug en klud, der har været gennemblødt i varmt vand efter vandladning og afføring.
- Tag et varmt bad i cirka 10-15 minutter.
- Giv en kold kompres på skeden i cirka 15 minutter. Denne metode kan også gøres for at reducere hævelse og blødning i skeden.
- Tag smertestillende midler som anvist og ordineret af en læge.
Ikke kun vaginale smerter, nogle mødre, der lige har født, kan nogle gange også føle smerte eller besvær med at få afføring efter normal fødsel. Du behøver dog ikke bekymre dig, for denne tilstand vil forbedre sig af sig selv, efterhånden som genopretningsprocessen efter fødslen fortsætter.
For at afføringens tekstur er blødere og afføringen er jævn, kan du spise fiberrig mad, såsom frugt, grøntsager og nødder, og drikke nok vand. Hvis det er nødvendigt, kan du også bruge afføringsmidler som anbefalet af din læge.
Fødselspleje ved kejsersnit
Hvis en normal fødsel forårsager en rift i skeden, er det, man skal være opmærksom på efter fødslen ved kejsersnit, et snit i maven. Disse snit heler generelt på omkring 6 uger. Gendannelsesprocessen kan dog tage længere tid, hvis der opstår komplikationer.
For at understøtte genopretningsprocessen efter kejsersnit kan du tage følgende behandlingstrin:
- Rengør det postoperative snit ved at gnide det forsigtigt og langsomt med en klud, der er blevet fugtet med rent vand.
- Regelmæssig bevægelse og let træning, såsom at gå rundt i lokalet eller udstrækning.
- Hold snittet tørt og rent. Du kan dog stadig gå i bad, hvis snittet lukkes med et vandtæt sårbetræk.
- Undgå at gnide eller ridse området omkring sutursåret.
- Undgå fysisk aktivitet, der er for anstrengende, så de kirurgiske suturer ikke åbner sig.
Et par dage efter kejsersnittet kan du stadig mærke livmodersammentrækninger, der ligner menstruationssmerter. Dette er dog ikke noget at bekymre sig om, fordi det normalt sker. Disse sammentrækninger er din krops naturlige forsøg på at reducere blødning efter fødslen.
Hvis du føler smerter, der er ret alvorlige, kan du bede din læge om en receptpligtig smertestillende medicin.
Fødselspleje i fødselsperioden
Enhver mor, der lige har født, vil helt sikkert opleve efterfødselsperioden. Fødselsperioden er den periode, der regnes fra en mor føder, til kroppen vender tilbage til sin før-graviditetstilstand. Barselperioden varer normalt op til 6 uger eller 40 dage efter fødslen.