Ayurveda er en af de ældste medicinske metoder i verden, som begyndte at blive praktiseret i Indien for tusinder af år siden. I Ayurveda-synet er menneskers sundhed påvirket af balancen mellem krop, sind, og selve menneskets sjæl.
Det grundlæggende koncept for ayurvedisk medicin er at invitere folk til at leve et sundt liv gennem særlige praksisser, vedtage en sund kost og livsstil og udføre naturlige terapier såsom at bruge urtemedicin.
Principper for ayurvedisk medicin
Som forklaret tidligere, mener ayurveda-udøvere, at sundhed kan opnås, hvis der er en balance mellem krop, sind og ånd. Hvis denne balance forstyrres, vil det modsatte af helbredseffekter opstå, nemlig sygdomsangreb. Ayurveda fokuserer ikke på at bekæmpe sygdom, men på hvordan man lever et sundt liv.
Ifølge Ayurveda-synet har mennesker brug for fem elementer, der styrer kropsfunktioner, nemlig jord, vand, luft, ild og rum. Så danner kombinationen af de fem elementer tre energipar (dosha). Også selvom man har en tredje blanding dosha at der kun er én dosha der dominerer alle.
I praksis vil Ayurveda-udøvere først spørge om patientens helbred, kost og livsstil. Lægen vil også stille en diagnose ved at undersøge flere kropsdele såsom hud, øjne, negle, læber og tunge. Derfra vil Ayurveda-udøvere vide det dosha dominerende i patientens krop.
Udøvelsen af Ayurveda udføres generelt med flere metoder, såsom meditation, yoga, diæt, kropsbehandlinger, massage, aromaterapi, åndedrætsøvelser, vitamin- og mineraldiæter, udstrækning og flere andre metoder. Denne behandling har til formål at genoprette harmoni og balance dosha i kroppen.
Energityper i Ayurveda
I ayurvedisk medicin, en ubalance i de tre dosha menes at udløse fremkomsten af sygdom. Tredje dosha den består af følgende elementer:
- Pitta dosha (ild og vand)Denne energi styrer adskillige hormoner relateret til appetit, fordøjelse og kroppens stofskifte. Træthed, for længe i solen eller spisning af krydret eller sur mad menes at forstyrre balancen pitta dosha. En der er domineret pitta dosha er mere udsatte for at lide af Crohns sygdom, hypertension, hjertesygdomme, følelsesmæssig stress og infektioner.
- Vata dosha(rum og luft)Denne energi regulerer luftvejene, blodgennemstrømningen, hjertefunktionen, sindet og kroppens evne til at fjerne toksiner fra tarmene. At blive sent oppe, være bange og spise endnu et måltid for tidligt efter hovedmåltidet kan forstyrre balancen i dette element. Risikoen for hjertesygdomme, astma, angst, nervesystemlidelser, hudsygdomme og leddegigt vil være større, hvis kroppen er domineret vata dosha.
- Kapha dosha(jord og vand)Energi Kapha dosha spiller en rolle i regulering af kropsvægt, muskelvækst, immunsystemet og kroppens styrke og stabilitet. At spise efter maven er fuld, indtagelse af for mange søde og salte fødevarer kan forårsage forstyrrelser i kroppen dosha det her.
Ifølge det ayurvediske synspunkt, den dominerede krop kapha har potentiale til at udvikle kræft, diabetes, kvalme efter at have spist, astma eller fedme.
Selvom det har været udbredt, er effektiviteten af ayurvedisk medicin ikke blevet medicinsk bevist. Nogle læger anbefaler ikke denne behandling, fordi forskning afslører, at nogle typer lægemidler, der bruges i Ayurveda, indeholder metaller, der er skadelige for kroppen, såsom kviksølv, arsen og bly.
Hvis du er interesseret i at prøve ayurvedisk medicin, er det bedre at konsultere din læge først for at afveje fordele og risici. At vælge den rigtige behandlingsmetode vil i høj grad påvirke helingen af den sygdom, du oplever.