Mor, der lige har fået en baby muligt har svært ved at finde ud af, hvordan du får din baby til at sove godt igennem natten. Søvnmønsteret for babyer, der stadig vågner ofte om natten, gør mødre skal være villig til at blive sent oppe. Hvis det er det mor føl øjeblikket, bare rolig, der er nogle tricks til at lave din lille sove hele natten.
Babyer kan ikke kende forskel på dag og nat, så deres søvnmønster bliver uregelmæssigt. Som et resultat kan babyer sove længere om dagen og være mere aktive om natten. Dette kan selvfølgelig forstyrre din hviletid om natten.
Tricks til at få babyer til at sove roligt hele natten
Som vejledning vil nyfødte sove 8-9 timer om dagen og cirka 8 timer om natten. Det betyder dog ikke, at din lille sover hele tiden. Babyer har normalt en vågen- og søvncyklus med få timers mellemrum. Generelt vil babyer vågne sultne, utilpas, fordi bleen er våd, eller fordi miljøet er varmt.
nuDer er et par tricks, du kan bruge for at få din lille til at sove hele natten.
1. Skab sovevaner, der gør baby godt tilpas
Hver mor har en anden måde og teknik til at gøre barnet godt tilpas inden sengetid, for eksempel at bade barnet inden det går i seng og derefter tage en behagelig natkjole på. En anden måde, du kan prøve, er at give din lille en blid massage på ryggen, armene og benene.
Gør denne vane konsekvent, selv i weekenden. Ifølge forskning vil babyer, der altid gennemgår de samme aktiviteter før sengetid, græde mindre om natten, falde lettere i søvn og sove bedre.
2. Ledsag hans søvn med en stabil stemme
For at hjælpe din lille med at sove mere roligt hele natten, kan du lave blide, men stabile lyde, såsom lyden af en fan eller instrumental musik. Ud over at afslappe ham, kan lyden reducere og blokere høje lyde, der kan forskrække ham.
3. Tilskynd din baby til at være mere aktiv i løbet af dagen
Inviter din lille til at lege og være mere aktiv i løbet af dagen. Inviter din lille til at lege og være mere aktiv i løbet af dagen. Mor kan også prøve at gøre babygym eller babygym. Dette kan få den til at sove hurtigere om natten. Men husk, Bun, tag ikke dit lille barn med til at lege om natten eller før sengetid.
4. Hold din baby inden sengetid
Mødre kan også hjælpe med at få den lille til at sove ved at holde ham først. Når det ser søvnigt ud, skal du straks lægge din lille i seng og lade ham sove alene. Undgå at lade din lille sove i din mors arme, for det kan vænne ham til at sove, mens den bliver båret, og det vil gøre det sværere for din lille at sove alene.
5. Rolig baby, når han græder
Hvis din lille pludselig græder, mens han sover, så berolig ham ved at klappe ham blidt. Tænd ikke lyset, og så meget som muligt ikke bære ham.
Giv ord, der vil gøre ham roligere, for eksempel "Ja, søn, mor er her. Kom nu, fald i søvn igen." Dette vil få din lille til at føle, at han ikke er alene. Denne metode kan også gøre ham mere afslappet og sove bedre hele natten.
Prøv ovenstående metoder for at få din baby til at sove roligt hele natten. Udover at give mor tid til at hvile, vil tilstrækkelig søvn gøre barnets vækst og udvikling mere optimal.
Hvis din lille stadig har svært ved at sove, græder meget og ofte vågner om natten, selvom moderen har lavet de forskellige tricks ovenfor, bør du tage hende til lægen til undersøgelse.