Typer af sovemedicin og deres indvirkning på helbredet

Sovemedicin er en type medicin, der bruges til kortvarig behandling af søvnproblemer eller lidelser. Det er vigtigt at huske, dette lægemiddel kan kun fås gennem en læges recept.Hvis det bruges uden opsyn eller råd fra en læge, kan sovemedicin forårsage forskellige bivirkninger hvilket er farligt.

Når du oplever søvnforstyrrelser eller søvnløshed, så skynd dig ikke at tage sovemedicin. Årsagen er, at problemet med søvnløshed kan overvindes på mange andre, sikrere måder, for eksempel ved at gøre søvnhygiejne, yoga, afspænding og regelmæssig motion.

Du behøver ikke sovemedicin, hvis søvnforstyrrelsen med succes behandles med ovenstående metoder. Men hvis du stadig har problemer med at sove, kan du kontakte en læge for at få behandling.

Din læge kan ordinere sovemedicin til at behandle din søvnløshed. Derudover vil lægen også lede efter årsagen til det søvnproblem, du lider af, og overvinde det.

Regler for at tage sovemedicin

Sovemedicin består af forskellige typer og hver har sine egne fordele og bivirkninger. Der er sovepiller, der virker ved at få dig til at sove længere og nogle, der gør dig søvnig, hvilket gør det lettere at sove.

Sovemidler i benzodiazepingruppen kaldes nervesystemets beroligende midler i hjernen og kan bremse nervesystemet. I mellemtiden havde ikke-benzodiazepiner sovepiller færre bivirkninger.

For at kunne finde de rigtige sovepiller skal du konsultere en læge. Inden du udskriver sovemedicin, vil lægen først foretage en undersøgelse for at fastslå, hvad der forårsager den søvnforstyrrelse, du oplever. En undersøgelsesmetode, som læger kan gøre, er: søvnstudie.

Hvis den søvnforstyrrelse, du oplever, er forårsaget af dårlige søvnmønstre og livsstil, vil lægen råde dig til at ændre dit søvnmønster, for eksempel at sove på almindelige tidspunkter og undgå vanen med at være sent oppe.

Men hvis din søvnforstyrrelse er alvorlig nok, kan din læge ordinere sovemedicin. Disse stoffer anbefales generelt kun til kortvarig brug for at undgå stofafhængighed.

Typer af sovemedicin  

Følgende er nogle typer sovemedicin, som din læge kan ordinere til behandling af dine søvnproblemer:

Udover ovenstående lægemidler kan læger også behandle søvnløshed på grund af depression ved at give antidepressive lægemidler, såsom amitriptylin, mirtazapin eller trazodon.

Bivirkninger af sovemidler

Ligesom andre stoffer har sovemedicin også bivirkninger. Nogle af bivirkningerne ved at tage sovemedicin er:

• Svært at koncentrere sig og let at glemme
• Ændringer i appetit
• Vægtøgning
• Ændringer i humør (humør) eller adfærd
• Ændringer i libido
• En prikkende eller prikkende fornemmelse i ben, arme, hænder
• Fordøjelsesproblemer, såsom kvalme, mavesmerter, diarré eller vanskelige afføringer
• Forstyrrelser i kropsbevægelser, såsom kropsrystelser (rysten) eller nedsat kropskoordination
• Svimmel
• Hovedpine
• Tør mund eller hals
• Svag
• Hjertebanken eller uregelmæssig hjerterytme

Nogle gange kan sovemedicin også give allergiske reaktioner. Selvom det er sjældent, kan allergier, der opstår, være alvorlige nok til at forårsage en anafylaktisk reaktion. I mellemtiden kan langvarig brug af sovemedicin eller uden en læges opsyn føre til afhængighed.

I visse tilfælde kan bivirkninger af sovemedicin få en person til at opleve parasomni. Parasomia er en tilstand, når en person udfører visse adfærd ubevidst, mens han sover, såsom at gå, spise eller åbne døre. Mennesker, der har parasomnier, kan også have mareridt.

Tips til sikker indtagelse af sovemedicin

Sovepiller kan være farlige, hvis de tages af personer, der har en historie med stofmisbrug eller andre medicinske tilstande, såsom astma, leversygdomme og nyresygdomme. Denne medicin skal også bruges med forsigtighed til gravide eller ammende kvinder og ældre.

Hvis du har brug for at tage sovemedicin, er der flere ting at overveje, herunder:

1. Kontakt en læge

Som nævnt tidligere, før du tager sovemedicin, er det en god idé at tjekke med din læge først. Lægen vil vurdere årsagen til den søvnforstyrrelse, du lider af, og om nødvendigt vil lægen udskrive sovemedicin, der passer til din helbredstilstand.

2. Forbrug på det rigtige tidspunkt

Sovemedicin anbefales at tage 15 minutter før sengetid. Hvis der stadig er aktiviteter, du ønsker at udføre, bør du ikke tage dette lægemiddel først. Sovemedicin kan gøre dig døsig eller have svært ved at koncentrere dig, så det vil skade dig, mens du er på farten.

3. Forbrug efter dosering

Når du ordinerer sovemedicin, skal du sørge for at forstå, hvad bivirkningerne er, og følge doseringen for sovemedicin som anvist af din læge. Hvis der stadig er oplysninger, der ikke er forstået, så spørg den læge, der har ordineret lægemidlet.

Nogle typer sovemedicin er kun beregnet til kortvarigt forbrug, for eksempel omkring 7-10 dage. Undgå at tage sovemedicin i mere end den anbefalede tid eller stoppe dem uden lægens viden.

4. Forbrug efter reglerne

Udover dosis er der regler for indtagelse af sovemedicin, som også skal overvejes. Du frarådes at indtage alkohol sammen med sovemedicin, da det kan forårsage lægemiddelinteraktioner. Dette kan forårsage, at sovemedicin ikke virker ordentligt eller faktisk forårsager medicinforgiftning.

Udover alkohol frarådes du heller at indtage grapefrugt eller grapefrugtjuice, mens du tager sovemedicin. For at være på den sikre side, husk altid at tage sovemedicin med vand og spørg din læge om, hvilke mad- og drikkevarer du skal undgå, når du tager sovemedicin.

Søvnløshed er en meget almindelig klage, og det er ikke altid nødvendigt at tage sovemedicin for at behandle det. Brugen af ​​nye sovemedicin er nødvendig, efter at lægen har vurderet den type søvnforstyrrelse, du oplever, og fastslår årsagen.

Hvis du efter indtagelse af sovemedicin oplever bivirkninger i form af korttidshukommelsestab, brystsmerter, åndenød, kløe og udslæt på huden, hævelse i kroppen eller har svært ved at stoppe med at bruge sovemedicin, bør du konsulter straks en læge.