Honning til gravide kvinder (gravide kvinder) har en række fordele for sundheden, hvoraf den ene hjælper med at booste immunsystemet. Gravide kvinder skal dog være opmærksomme på flere ting, før de indtager det, så det ikke forårsager skade.
Honning indeholder glukose, fruktose, vand og flere andre vigtige næringsstoffer, som kroppen har brug for, såsom protein, vitamin B2, B3, B6, B9 (folinsyre), C-vitamin, magnesium, zink, jern, fosfor, kalium og calcium.
Indholdet menes at kunne helbrede sår, infektioner, hudproblemer, fordøjelsesforstyrrelser og diabetes.
er der Negativ side Forbrugende Honning til gravide?
Indtagelse af honning anbefales ikke til babyer under 1 år, fordi den indeholder bakterier Clostridium botulinum i det kan forårsage botulisme. Men hos gravide kvinder vil indtagelse af honning ikke få fosteret i livmoderen til at opleve botulisme. De bakterier, der forårsager botulisme, kan ikke trives i fordøjelseskanalen hos raske gravide. Derudover kan botulismebakterier heller ikke trænge ind og krydse placenta hos gravide kvinder.
Hos gravide kvinder kan honningforbrug faktisk forhindre hoste og forkølelse, lindre ondt i halsen og overvinde søvnløshed. Vælg dog honning, der har gennemgået pasteuriseringsprocessen. Gravide kvinder kan indtage honning ved at drikke det direkte eller blande det i varm te.
Ting der skal overvejes når de er gravide spise honning
Ud over at vælge honning, der har gennemgået pasteuriseringsprocessen, bør gravide være opmærksomme på følgende ting, når de ønsker at indtage honning:
Forbrug i begrænsede mængder
Selvom gravide kvinder kan indtage honning, skal du undgå at indtage det i overskud, især hvis du har svangerskabsdiabetes. Dette skyldes, at fruktose indeholdt i honning kan øge blodsukkerniveauet. Så vær altid opmærksom på sundhedstilstanden for gravide kvinder og mængden af honningforbrug under graviditeten, Ja!
Vær forsigtig med at vælge honning
Gravide bør vælge honning med rent indhold og uden tilsatte sødestoffer. Derudover skal du vælge honning, der er registreret hos BPOM, og være opmærksom på udløbsdatoen, der står på emballageetiketten.
Pas på allergiske reaktioner
Nogle gravide kvinder kan opleve allergiske reaktioner, såsom nysen, rindende øjne, kløe, rødme og hævelse af huden efter indtagelse af honning. Hvis gravide kvinder oplever disse klager, skal du straks stoppe med at indtage honning og kontakte en læge, Ja.
Nogle af de ting, der er beskrevet ovenfor, som gravide kvinder skal vide, før de indtager honning. Hvis gravide kvinder har visse helbredsmæssige forhold eller stadig tøver med at indtage honning, er det tilrådeligt at konsultere en gynækolog, så honningforbruget under graviditeten kan være mere sikkert.