Nakkesmerter - Symptomer, årsager og behandling

Nakkesmerter er smag smerten vises på bagsiden af ​​nakken, højre side af halsen, venstre side af halsen og forsiden af ​​nakken. Nakkesmerter er almindelige fordi nakkemusklerne trækkes, kommer nerverne i klemme, eller forkalkning af led.

Generelt er nakkesmerter eller nakkesmerter ikke en alvorlig tilstand, man skal passe på. Denne tilstand kan heles på få dage eller få uger uden særlig behandling. Der er dog også nakkesmerter, der optræder som et symptom på visse sygdomme.

Symptomer på nakkesmerter

Nakkesmerter kan være milde til svære. Smerten kan være tryklignende, skarp eller dunkende. Smerten kan blive værre ved visse bevægelser, såsom at se ned, se op eller dreje hovedet, og når man rører ved det.

Udover klager over nakkesmerter er der flere andre symptomer, der også kan opstå, afhængig af årsagen. Disse ledsagende symptomer er:

  • Svimmel
  • Svært at bevæge nakken
  • Svært at sluge
  • Hævede lymfeknuder
  • Smerter i ansigtet
  • Smerter i skulderen
  • Smerter i øvre og nedre ryg
  • Følelsesløse eller prikkende hænder

Hvornår skal man gå til lægen

Der skal straks foretages en lægeundersøgelse, hvis der opstår nakkesmerter efter en skade, for eksempel efter et trafikuheld eller efter et fald. Ulykker kan forårsage rygmarvsskade, hvilket resulterer i nakkesmerter.

Nakkesmerter skal også konsulteres af en læge, hvis smerterne bliver værre eller ikke forbedres med smertestillende medicin. Du skal også konsultere en læge, hvis dine nakkesmerter er ledsaget af følgende symptomer:

  • Kvalme og opkast
  • En klump vises på halsen
  • Arme eller ben bliver svage
  • Svært at trække vejret

Årsager til nakkesmerter

Nogle abnormiteter i vævene i nakken kan forårsage nakkesmerter. Disse lidelser omfatter:

1. Muskel stiv nakke

2. Nakkeledsskade

Generelt er nakkeledsskader forårsaget af: slidgigt. Denne tilstand forårsager udtynding af brusken og forkalkning. Forkalkning af halshvirvelsøjlen vil forstyrre bevægelsen af ​​nakkeleddene og forårsage smerte.

3. Nerver at klemme

4. Cepisk

Ud over de fire ovenstående tilstande er nogle andre medicinske tilstande, der kan forårsage nakkesmerter:

  • Infektion i nakken.
  • Indsnævring af rygmarvsbanerne.
  • Torticollis, som er en lidelse i nakkemusklerne, der får hovedet til at vippe i én retning, såsom til siden eller tilbage.
  • Meningitis, som er en infektion i den beskyttende hinde, der dækker hjernen og rygmarven.
  • Rheumatoid arthritis på halsen.
  • Fibromyalgi.
  • Kræft omkring halsen eller rygsøjlen.

Diagnose af nakkesmerter

I første omgang vil lægen spørge om de oplevede symptomer og patientens sygehistorie. Derefter vil lægen udføre en fysisk undersøgelse, især på halsen.

Under en fysisk undersøgelse vil lægen også bede patienten om at bevæge hovedet fremad, sidelæns eller bagud for at bestemme nakkens bevægelsesområde. Efter en fysisk undersøgelse kan lægen udføre flere yderligere tests, som omfatter:

Scan

Elektromyografi (EMG)

Blodprøve

Pevakuerer lænden

Nakkesmerter behandling

De fleste nakkesmerter går normalt over af sig selv i løbet af 2-3 uger. Dette afhænger dog selvfølgelig af årsagen. Følgende er måder, der kan gøres for at reducere smerter i nakken:

  • Brug passende pude

    Undgå at bruge puder, der er for høje eller hårde, da de kan stivne din nakke. Der er flere pudematerialer, der kan bruges. En af dem er memory skum, nemlig materialer, der kan følge konturerne af nakke og hoved.

  • Lav nakkeøvelser

    Bevæg din nakke op og ned, til højre og venstre, og drej dit hoved. Denne strækbevægelse kan strække spændte nakkemuskler.

  • nakke kompres

    Komprimer den ømme nakke med isterninger pakket ind i et håndklæde de første 3 dage. Derefter komprimeres med en flaske varmt vand for at lindre nakkesmerter.

  • Undgå nakkebevægelser, der er for stramme

    Undgå pludselige, for stramme nakkebevægelser for at reducere betændelse og lindre nakkesmerter.

  • Masserer øm nakke

    Massage kan lindre nakkesmerter og gøre dig mere afslappet. Bed en anden om at lave en blid massage på den ømme nakke.

Hvis de oplevede nakkesmerter er ret alvorlige og ikke forsvinder på trods af ovenstående behandlinger, kan lægen give eller anbefale følgende behandling til patienten:

Fysioterapi

I denne procedure vil terapeuten rette op på den problematiske kropsholdning med visse bevægelsesøvelser. Terapi kan også laves med nakketræk. En anordning såsom en bøjle til at støtte hovedet bruges til at strække patientens nakke.

Udover fysioterapi kan læger også udføre nervestimulation med elektricitet kaldet TENS. Denne terapi foregår ved at kanalisere elektricitet til det smertefulde område, så smerten aftager hurtigt.

nakkebøjler el halskrave kan bruges under daglige aktiviteter som et supplement til fysioterapi. Nakkekraven vil reducere trykket på nakkestrukturen og dermed lindre klagen over nakkesmerter. Denne buffer kan dog maksimalt bruges i 3 timer om dagen i 1-2 uger.

Narkotika

Lægemidler, der kan gives for at mindske smerter i nakken, er paracetamol eller ibuprofen. Ud over oral medicin kan der også gives topiske smertestillende midler.

Læger kan give andre typer smertestillende midler, hvis smerterne er uudholdelige eller langvarige. Eksempler på lægemidler, der ofte gives i denne tilstand, er muskelafslappende midler og tricykliske antidepressiva.

Læger kan også injicere kortikosteroidlægemidler i leddene i halshvirvelsøjlen for at lindre betændelse, der forårsager smerte.

Operation

Selvom det sjældent gøres, kan operation også være en mulighed. Operationen udføres, hvis der er tryk på rygmarven, som ikke bliver bedre ved medicin og fysioterapi.

Selvom det virker mildt, kan problemet med nakkesmerter kræve mange behandlingsomkostninger. Derfor kan du overveje at vælge en betroet sygeforsikring for at hjælpe med at reducere disse omkostninger.

Komplikationer Nakkesmerter

Komplikationer fra nakkesmerter varierer afhængigt af årsagen. Du skal være opmærksom på komplikationerne af nakkesmerter forårsaget af rygmarvsskade, herunder:

  • BAK og KAPITEL lidelser.
  • Seksuel dysfunktion.
  • Føleforstyrrelser, såsom ikke at kunne mærke berøring, varme eller kolde temperaturer.
  • Ortostatisk hypotension.
  • Dyb venetrombose og lungeemboli.

Smerteforebyggelse Luhr

Nakkesmerter kan forebygges ved at vænne sig til en god holdning til hovedet, nemlig en hovedstilling, der ikke er for fremad. Udfør desuden nakke- og skulderstræk regelmæssigt. Metoden er som følger:

  • Drej dine skuldre tilbage 10 gange.
  • Løft og klem dine skuldre 10 gange.
  • Vip dit hoved i 30 sekunder.
  • Lim ørerne til skuldrene, gør det på hver side 10 gange.

Ud over rutinemæssige nakkestrækninger er der flere andre rutiner og måder, du kan gøre for at forebygge nakkesmerter, nemlig:

  • Oprethold en stabil kropsholdning. For eksempel, når du står eller sidder, skal du holde dine skuldre vinkelret på dine hofter.
  • Lav jævnligt udstrækning eller udstrækning, især når du rejser lange afstande eller arbejder ved en computer.
  • Klem ikke telefonen eller WL mellem skulder og øre, når du foretager et opkald. Bedre brug headset eller tænd den højttaler-hans.
  • Ryg ikke, fordi denne vane kan øge risikoen for at udvikle nakkesmerter.
  • Juster højden på bordet og stolene, så computerskærmen er i øjenhøjde. Sørg også for, at dine knæ er lavere end dine hofter.
  • Sov på ryggen med lårene støttet op med en pude.
  • Brug en hovedpude, der hverken er for høj eller for hård.
  • Undgå at bruge en madras eller madras, der er for blød, fordi den ikke kan støtte din nakke godt.
  • Brug ikke en slyngepose til at bære tunge byrder, da det kan belaste nakken.