Tandplak er en af årsagerne til skader på tænder og tandkød. For at forhindre dette er der måder at fjerne plak på tænderne på, som er effektive og nemme at lave. Udover at være godt for sunde tænder og tandkød, bliver du mere selvsikker, når du smiler med plakfrie tænder.
Tandplak ligner et tyndt, glat lag af gullig hvid farve og dannes normalt mellem tænderne eller langs grænsen mellem tænderne og tandkødet. Tandplak dannes af madrester, der efterlades og samler sig i tændernes mellemrum.
Hvis den ikke kontrolleres, kan plak hærde og udløse dannelsen af tandsten, som kan forårsage skade på tandvæv og tandkød. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man fjerner plak på tænderne for at forhindre skader, der kan opstå.
Genkend sygdomme forårsaget af tandplak
Bortset fra tandsten er følgende nogle af de sundhedsproblemer, der kan være forårsaget af tandplak:
Tandskader eller karies
Bakterier fra madrester efterladt i hullerne i tænderne kan udskille syrer. Disse stoffer kan forårsage forfald eller huller i tænderne.
Huller eller ødelagte tænder kan fyldes, hvis de opdages eller trækkes ud tidligt. Hvis den ikke behandles, kan skaden spredes til pulpen eller rodlaget i midten af tanden og forårsage tandpine og bylder.
Gingivitis
Gingivitis er betændelse i tandkødet, der gør tandkødet rødt, hævet og smertefuldt. Hvis den ikke behandles, kan tandkødsbetændelse udvikle sig til paradentose.
Paradentose
Paradentose er en alvorlig infektion, der kan forårsage huller i tænderne omkring kæben. Over tid kan infektionen forårsage, at der dannes huller mellem tænderne og tandkødet og få tænderne til at falde let ud.
Sådan fjerner du plak på tænderne
Udover at forårsage sygdom, får tandplak også tænderne til at se gule ud, så smilet bliver uskønt. For at forebygge og fjerne plak på dine tænder er der flere måder, du kan gøre:
1. Børst tænder regelmæssigt
Den mest effektive måde at fjerne plak på tænderne på er at børste tænder to gange om dagen, morgen og aften. Hvis du børster dine tænder regelmæssigt, kan du fjerne madrester, forhindre plakdannelse og ødelægge plak, der er begyndt at dannes.
2. Brug af tandpasta indeholdende fluorid
Tandpasta indeholdende fluorid kan gøre overfladen af tænderne hårdere og dermed give mere beskyttelse til tænderne mod dannelse af plak og risiko for huller.
3. Skift din tandbørste regelmæssigt
Udskift din tandbørste hver 3.-4. måned, eller når børsterne begynder at se beskadigede ud og ikke længere er effektive til at rense dine tænder. Vælg derudover en blød tandbørste, især til dig, der har følsomme tænder.
4. Brug tandtråd
For at rense mellem tænderne skal du bruge tandtråd mindst en gang om dagen, før du går i seng om aftenen. Dette er vigtigt at gøre for at fjerne madrester, der er tilbage og ikke kan nås med en tandbørste.
5. Gurgle med mundskyl
Mundskyl indeholder et antiseptisk middel til at dræbe bakterier mellem tænder og tunge. Vælg en mundskyl, der indeholder cetylpyridiniumchlorid , fluorid , eller peroxid for at forhindre plak og hulrum.
Du skal også begrænse forbruget af sukkerholdige fødevarer og drikkevarer, såsom slik, is, chokolade eller læskedrikke. Glem ikke at børste tænder umiddelbart efter du har spist søde fødevarer, så bakterier, der forårsager karies og tandkød, ikke udvikler sig.
Udover måderne at fjerne plak på tænderne ovenfor, kan du også fjerne plak med behandling skalering. En ting, du også skal huske, er at have regelmæssige kontroller hos tandlægen hver 6. måned, så tandsundheden altid kan opretholdes.