Tahitian noni er en noni fra Tahiti, som er meget brugt som urtemedicin. Denne frugt indeholder stoffer og næringsstoffer, der menes at være gode til at bevare sundheden og forebygge og behandle forskellige sygdomme.
Indbyggerne i Tahiti på de polynesiske øer, Stillehavet bruger barken fra Tahitian noni eller Tahiti noni som farvestof til tøj. Mens frugt, blade, stængler og rødder er meget brugt som traditionel medicin.
Nu er Tahitian noni frugt i vid udstrækning forarbejdet til forskellige typer drikkevarer, såsom juice og te. Derudover bruges dette frugtekstrakt også som et supplement, der er pakket i kapselform.
Nogle tahitiske noni-juiceprodukter er lavet af 90 % tahitianske noni-frugter blandet med andre frugter, såsom druer og blåbær, og sukker for at skjule den bitre smag og ubehagelige lugt af den tahitiske noni-frugt.
Næringsindhold og fordele ved Tahitian Noni
I en halv kop noni juice (svarende til 100 ml) indeholder omkring 45 kalorier med en række forskellige næringsstoffer, såsom:
- Kulhydrat
- Protein
- Vitaminer, herunder vitamin A, vitamin C, vitamin E og vitamin B
- Mineraler, såsom calcium, magnesium, kalium, selen og mangan
Ud over disse forskellige næringsstoffer indeholder Tahiti noni også mange antioxidanter. De typer af antioxidanter, der er indeholdt i denne plante, er iridoider, betacaroten og phenolsyrer.
Nogle undersøgelser nævner også, at noni frugt indeholder kemikalier, der har anti-inflammatoriske, anti-smerte, antibakterielle, antivirale og antitumor virkninger.
Forskellige fordele ved Tahitian Noni for sundheden
Tahitisk noni frugt, der ligner lokal noni, menes at have mange fordele, der er gode for helbredet, herunder:
1. Sænkning af højt blodtryk
Forskning viser, at dagligt forbrug af Tahitian noni-te i 1 måned ser ud til at reducere forhøjet blodtryk. Disse egenskaber opnås fra stoffer scopoletin og xeronin indeholdt i Tahiti noni frugten.
2. Behandling af gigt
Der er flere typer gigt. En af dem er slidgigt, nemlig gigt, der opstår på grund af aldring eller fedme. Mennesker med slidgigt oplever normalt ledsmerter i hænder, knæ, hofter, rygsøjle og stivhed i nakken.
Resultaterne viste, at indtagelse af Tahitian noni hver dag i 3 måneder blev set for at lindre ledsmerter og forhindre gentagelse af slidgigt. Denne egenskab er opnået fra de naturlige anti-inflammatoriske og smertestillende stoffer indeholdt i Tahitian noni frugten.
3. Bevar hjertesundheden
Regelmæssig indtagelse af Tahitian noni i form af juice menes at reducere risikoen for hjertesygdomme. Denne fordel skyldes antioxidantindholdet i Tahiti noni, som er i stand til at sænke kolesterolniveauet og forhindre åreforkalkning, som forårsager hjertesygdomme.
4. Stabiliser blodsukkerniveauet
Diabetes er en kronisk sygdom, der får blodsukkeret til at blive for højt. En mindre undersøgelse viste, at regelmæssig indtagelse af omkring 1 kop Tahitian noni-juice i 8 uger blev set for at sænke blodsukkerniveauet hos personer med type 2-diabetes.
Tahitian noni-frugt menes også at forbedre insulinydelsen til at regulere blodsukkeret og forhindre insulinresistens.
Ud over de forskellige fordele ovenfor menes Tahitian noni også at have andre fordele, nemlig:
- Øg udholdenheden, mens du træner
- Start menstruation
- Glat fordøjelse
- Reducer risikoen for kræft
- Overvinde infektion
De forskellige egenskaber ved Tahitian noni, som er blevet nævnt ovenfor, er kun baseret på resultaterne af mindre undersøgelser, hvoraf de fleste kun er blevet udført på forsøgsdyr. Derfor er effektiviteten og sikkerheden ved at bruge Tahitian noni som behandling stadig usikker og skal undersøges nærmere.
Indtagelse af Tahitian noni som et supplement er generelt sikkert at gøre, så længe den person, der tager det, ikke har visse medicinske tilstande eller sygdomme.
Tahitian noni bør ikke indtages af gravide og ammende kvinder og personer, der har visse sundhedsproblemer, såsom nyre- og leversygdomme. Tahitian noni anbefales heller ikke at tages sammen med visse lægemidler, såsom blodtrykssænkende medicin og diabetesmedicin.
Derfor, før du indtager Tahitian noni, bør du først konsultere din læge, især hvis du ønsker at bruge det som en alternativ medicin.