Fordelene ved betelnød er meget forskellige. Denne frugt, som i vid udstrækning forarbejdes til farvestoffer og snacks, har en række forskellige næringsstoffer, der er gode for helbredet, og dens fordele er en skam, hvis du går glip af det.
Areca-nød bruges ofte i betelnøddetraditionen af nogle indonesere. Derudover kan areca-nød også forarbejdes til juice, kaffe, urtemedicin eller indtages i form af kosttilskud.
Areca-nød eller areca-nød er en plante, der hører til palmetypen. Denne frugt har længe været kendt som en frugt, der er gavnlig for kroppens sundhed. Dette skyldes, at betelnød har en række forskellige næringsstoffer, såsom:
- Protein
- Fed
- Komplekse kulhydrater
- Jern
- Vitamin B kompleks
- Calcium
- Fosfor
- Kalium
- Antioxidanter, herunder flavonoider og polyfenoler
Forskellige fordele ved Areca Fruit til sundhed
På trods af en lille størrelse, sparer areca nød en række fordele, der er gode for helbredet. Nogle af fordelene ved betelnød er:
1. Oprethold oral sundhed og hygiejne
Areca-nød er kendt for at være nyttig til at opretholde oral sundhed. Dette er takket være de antibakterielle stoffer i betelnød, der kan dræbe dårlige bakterier i mundhulen samt tænder og tandkød.
Denne frugt bruges også traditionelt til at rense munden og overvinde problemer med tænder og mund, såsom tør mund, huller og tandsten.
2. Sænkning af blodtrykket
Indholdet af tanniner og højt kalium i betelnød er nyttigt til at sænke og kontrollere blodtrykket. Denne effekt gør betelnød sikker og god til indtagelse af personer med hypertension.
3. Forebyg og behandle anæmi
Areca-nød indeholder også jern, som spiller en vigtig rolle i dannelsen af røde blodlegemer. Derfor er betelnød god at indtage for at forebygge og behandle anæmi eller anæmi.
Ud over at spise betelnød, kan anæmi også forebygges ved at spise andre fødevarer rige på jern, såsom kød, lever, fisk, spinat og sojabønner.
4. Glat fordøjelse
I traditionel medicin bruges arekanød ofte til at dræbe parasitter, såsom orme, i fordøjelseskanalen. Areca-nød kan også stimulere afføring og overvinde fordøjelsesproblemer, såsom luft i maven og forstoppelse.
5. Øg energien
Areca-nød indeholder naturlige alkaloidforbindelser og stoffer, der er stimulerende. Stofferne i arecanød er nyttige til at øge energi og udholdenhed og øge koncentrationsevnen.
Ud over de forskellige fordele ovenfor, siges arekanød også at øge appetitten, stimulere spytproduktionen og behandle øjensygdomme, såsom glaukom.
Der er dog ingen forskning, der fastslår, at arekanød er bevist at være effektiv og sikker til indtagelse som urtemedicin til behandling af forskellige sygdomme. Derfor bør du først konsultere en læge, hvis du ønsker at bruge betelnød som behandling.
Nogle af risiciene ved Areca-frugtbivirkninger
Bag de forskellige fordele, der tilbydes, viser flere undersøgelser også, at areca-nød har potentialet til at forårsage sundhedsskadelige bivirkninger. Denne bivirkning er mere risikabel, hvis betelnøden indtages på bestemte måder, for eksempel sammen med tobak.
Følgende er nogle af de risici og bivirkninger ved areca nødder, der kan opstå:
Øger kræftrisiko
Areca-nød er kendt for at indeholde kræftfremkaldende stoffer, som er stoffer, der kan sætte gang i væksten af kræftceller i kroppen. Flere undersøgelser nævner også, at brugen af betelnød på lang sigt ved at tygge (nyirih) kan øge risikoen for kræft i mundhulen, kræft i spiserøret og kræft i halsen.
Forårsager mundbetændelse
Vanen med at tygge betelnød er kendt for at udløse betændelse i munden. Dette kan udløse forskellige problemer i munden, såsom dannelse af arvæv i mundhulen og øget risiko for mundhulekræft.
Forstyrrer nerve- og hjernesundheden
Areca-nød indeholder naturlige stimulerende stoffer. Dette stof kan stimulere ydeevnen og aktiviteten af hjernens nerver. Men hvis den indtages på lang sigt, kan arekanød forstyrre nerve- og hjerneaktivitet.
Areca-nød siges endda at udløse hallucinatoriske effekter, hvis de indtages i overkant. Nogle undersøgelser fastslår også, at langsigtet forbrug af betelnød kan øge risikoen for psykiske lidelser.
Skader graviditet og foster
Indtil nu er areca-nød ikke blevet bevist sikker til indtagelse af gravide og ammende kvinder. Faktisk siger ikke få undersøgelser, at areca-nød har potentialet til at forårsage problemer under graviditeten, såsom lav fostervægt.
Generelt betragtes areca nød stadig som god indtaget som et urtetilskud eller sund mad. Du rådes dog ikke til at indtage det i overskud eller på lang sigt, fordi denne frugt ikke er blevet bevist helt sikker for sundheden.
Selvom det er sjældent, kan betelnød også forårsage allergiske reaktioner hos nogle mennesker. Denne reaktion kan udløse symptomer på kløe, kvalme, diarré og åndenød. Hvis du oplever en allergisk reaktion efter at have indtaget betelnød, skal du straks gå til lægen eller besøge det nærmeste hospital.
Hvis du stadig har spørgsmål om fordelene ved betelnød og sundhedsrisici, kan du kontakte en læge. Læger kan give råd om forbrug af betelnød i henhold til din helbredstilstand.