Kronisk bronkitis er en betændelse det skete i bronkierne i lungerne. Denne betændelse er klassificeret som en kronisk tilstand, fordi den generelt opstår over en lang periode, og ofte kommer og går pludseligt i løbet af måneder eller år..
Mennesker med bronkitis kan opleve at hoste slim op, åndenød, hvæsende vejrtrækning og trykken for brystet som tidlige symptomer. Hvis bronkitis bliver værre og i længere tid, vil patienten opleve nogle yderligere symptomer såsom feber, træthed og åndedrætsbesvær på grund af tilstoppet næse.
Forskellige måder at overvinde kronisk bronkitis på
For at lindre tilstanden hos mennesker med kronisk bronkitis er der nogle enkle trin, du kan tage, herunder:
- Menghstoppe med at rygeEn af de faktorer, der kan øge risikoen for kronisk bronkitis, er rygning. Omkring 9 ud af 10 personer, der får kronisk bronkitis, er dem, der normalt er udsat for passiv rygning eller rygere. Hvis en ryger har en langvarig hoste (kronisk), kan det være tegn på lungeskade. Det, der skal bemærkes, er, at den forårsagede skade muligvis ikke er helt helet.
- BTræn regelmæssigtFordelen ved at dyrke motion regelmæssigt er at styrke de muskler, der kan hjælpe vejrtrækningsprocessen. Hvis du ønsker at dyrke specialsport for at forbedre kvaliteten af dine lunger, så kan et lungerehabiliteringsprogram være en mulighed. Denne øvelse involverer en fysioterapeut. For at finde ud af mere om dette program, kontakt en læge eller et hospital.
- Mbeskytte fugtighedenset værelseMennesker med kronisk bronkitis oplever ofte åndenød, så gør stuetemperaturen mere behagelig. En måde, der kan tages, er at bruge en rumbefugter eller en luftfugter luftfugter, især i soveværelset. Sørg også for, at den brugte luftfugter altid rengøres regelmæssigt.
- At få tid nok til hvileMennesker med kronisk bronkitis har grundlæggende brug for mere energi til at trække vejret. Det kan endda forbruge 10 gange mere energi end folk, der har sunde lunger. Til det er det nødvendigt at få nok hvile, at forblive sund, energisk og undgå træthed.
- Oprethold den ideelle kropsvægtOvervægt kan gøre det svært for en person at bevæge sig, have svært ved at træne og få åndenød. Især for mennesker med kronisk bronkitis er en krop, der er for tynd, heller ikke god. Få en ideel kropsvægt ved at spise sunde fødevarer, såsom frugt, grøntsager, fuldkorn, fedtfattigt kød, fisk, kylling, mejeriprodukter og motionere regelmæssigt.
Udover ovenstående rådes personer med kronisk bronkitis også til at undgå at blive udsat for forurening, enten i form af røg eller støv. Lev en sund livsstil, og hold det omkringliggende rum rent, især rummet, fra udsættelse for støv og snavs, der kan sætte sig fast. Søg læge, hvis klagerne fortsætter og bliver mere og mere forstyrrende, for at få den nødvendige behandling.