Morgenkvalme er kvalme og opkastning, der opstår under graviditeten. Selvom den kaldes morgenkvalme, opstår denne tilstand ikke kun om morgenen, men også om eftermiddagen, aftenen eller natten.
De fleste gravide oplever morgenkvalme i graviditetens første trimester. Selvom det ikke skader mor og foster, kan morgenkvalme påvirke daglige aktiviteter. Hos nogle kvinder kan alvorlig morgenkvalme udvikle sig til hyperemesis gravidarium.
Hyperemesis gravidarum er svær kvalme og opkastning, som gravide kvinder oplever. Denne tilstand er tilbøjelig til at forårsage dehydrering og drastisk vægttab. Hvis gravide oplever hyperemesis gravidarum, skal der udføres intensiv behandling for at forhindre komplikationer.
Symptomer på morgenkvalme
De vigtigste symptomer på morgenkvalme er kvalme og opkastning under graviditeten. Disse symptomer udløses ofte af flere ting, såsom visse lugte, krydret mad eller varme temperaturer. Hvis du kaster op for meget, kan gravide kvinder, der oplever morgenkvalme, også føle brystsmerter.
Morgenkvalme opstår oftest i graviditetens første trimester eller omkring måned 2 og måned 3 af graviditeten, men der er også gravide, der oplever det siden første måned af graviditeten. Normalt vil symptomerne på morgenkvalme begynde at aftage i midten af andet trimester. Der er dog også gravide kvinder, som stadig oplever morgenkvalme indtil slutningen af andet trimester.
Hvornår skal man gå til lægen
Kvalme og opkastning under graviditet er normalt. Dette er et af tegnene på en normal graviditet. Under graviditeten skal du foretage regelmæssige kontroller hos lægen for at overvåge graviditetens tilstand.
Du rådes også til at se en læge oftere, hvis kvalme og opkastning under graviditeten bliver værre eller ledsages af følgende symptomer:
- Oplever opkastning, der indeholder blod eller er brun i farven
- Kan slet ikke spise og drikke
- Oplever vægttab
- Hovedpine, der opstår mange gange
- Mavepine
- Kroppen føles meget træt
- Svimmel eller ønsker at besvime
- Hjertebanken
For at opretholde en sund graviditet har gravide også brug for regelmæssig kontrol hos lægen. Nedenfor er en oversigt over tidspunkterne for regelmæssige besøg, der skal foretages under graviditet:
- Uge 4-28: en gang om måneden.
- Uge 28-36: Hver 2. uge.
- Uge 36-40: en gang om ugen.
Hvis det skønnes nødvendigt, vil gravide kvinder blive bedt af læger om at gennemgå hyppigere undersøgelser for at overvåge graviditeten og forebygge graviditetskomplikationer.
Årsager og risikofaktorer for morgenkvalme
Den nøjagtige årsag til morgenkvalme kendes ikke. Imidlertid menes hormonelle ændringer i det tidlige trimester af graviditeten at spille en rolle i at udløse denne tilstand.
Ud over hormonelle ændringer er der flere faktorer, der kan øge en gravid kvindes risiko for at opleve morgenkvalme, herunder:
- Gravid eller gravid med deres første barn
- Oplever morgenkvalme i en tidligere graviditet
- Gravid med tvillinger
- Har familiemedlemmer, der oplever morgenkvalme under graviditeten
- Hyppig køresyge
- Gravid med tvillinger
Ud over disse faktorer kan morgenkvalme også være forårsaget af andre sygdomme og tilstande, såsom stress, fedme, leversygdomme og skjoldbruskkirtellidelser.
Diagnose af morgenkvalme
For at diagnosticere morgenkvalme, vil lægen bede om klager oplevet af gravide kvinder, sygehistorie før graviditet og tidligere brug af medicin. Dernæst vil lægen udføre en fysisk undersøgelse for at bestemme den gravides tilstand.
Der kræves ingen yderligere test for at diagnosticere morgenkvalme. Der kan være behov for opfølgende undersøgelser, hvis lægen har mistanke om, at der er andre årsager eller sygdomme, der ligger til grund for forekomsten af morgenkvalme.
Forebyggelse og behandling af morgenkvalme
Morgenkvalme kan forebygges ved at undgå fødevarer, der kan udløse kvalme, såsom fødevarer, der er for krydrede, varme eller indeholder meget sukker.
Derudover opfordres gravide kvinder til at spise langsomt, i mindre portioner, men oftere. Når de føler sig kvalme, kan gravide spise salt mad, toast, bananer, majs, kiks, citronsaft eller drikkevarer og fødevarer, der indeholder ingefær.
Sådan håndterer du morgenkvalme derhjemme
Gravide kvinder kan også gøre følgende måder at lindre morgenkvalme:
- Drik vand eller suppe. Undgå koffeinholdige drikkevarer.
- Nok hvile. Hos nogle gravide kvinder kan manglende hvile også udløse kvalme og opkastning.
- Når du vågner, spis snacks, før du står ud af sengen.
- Hvis der opstår kvalme efter at have taget et graviditetstilskud, såsom jern, skal du tage tilskuddet lige før sengetid.
- Træk vejret frisk luft og berolig sindet.
- Løsn din bh og tag altid behageligt tøj på.
- Brug luftfrisker, parfume eller duftende lugtfjerner for at distrahere fra kvalme.
Hvis klagerne over kvalme og opkastning ikke aftager eller endda bliver værre, skal du kontakte en læge for behandling.
Medicin og vitaminer til at håndtere morgenkvalme
Ny medicin og vitaminer vil blive givet af lægen, hvis gravide oplever alvorlige symptomer på morgenkvalme. Læger kan give vitamin B6-tilskud og medicin mod kvalme, der er sikre for gravide kvinder.
Gravide kvinder med alvorlig morgenkvalme eller hyperemesis gravidarum skal indlægges for at undgå komplikationer.
Komplikationer af morgenkvalme
Morgenkvalme forårsager ikke komplikationer. Alvorlig morgenkvalme kan dog signalere, at en gravid kvinde har hyperemesis gravidarum. Denne tilstand kan forårsage komplikationer, såsom dehydrering, elektrolytforstyrrelser og ernæringsmæssige mangler, som kan skade fosteret.