Nogle kvinder tøver stadig med at have sex efter fødslen. Ud over at være bange for, at såret fra fødslen åbner sig igen, påvirker træthedsfølelsen ved pasning af en nyfødt også den seksuelle ophidselse. Så hvordan kommer man uden om dette?
Ændringer i kropsform og ustabile følelser påvirker også en kvindes seksuelle ophidselse efter fødslen. Dette kan gøre kvinder tilbageholdende og bekymrede over at have sex, så det har indflydelse på harmonien mellem dig og din partner.
Forskellige spørgsmål om intime relationer efter fødslen
Efter at have gennemgået fødslen, vil der opstå forskellige spørgsmål i dit hoved om samleje efter fødslen, såsom hvornår det er okay at have sex igen, eller hvilken indflydelse fødslen har på seksuel ophidselse.
Følgende er nogle ofte stillede spørgsmål om samleje efter fødslen og deres svar:
Hvornår kan min mand og jeg have sex igen?
Læger vil generelt råde dig til at udsætte sex i mindst 1-1,5 måned efter fødslen. Det skyldes, at kroppen generelt tager tid at komme sig helt.
Sørg desuden for, at postpartum-blodet er holdt op med at flyde, og at stingene er helet, før du begynder at have sex igen.
Men hvis der er sting fra en episiotomi eller et kejsersnit, vil det tage længere tid at hele, og du bliver nødt til at vente længere med at have sex igen.
Dette er vigtigt at bemærke, fordi at have sex for hurtigt efter fødslen kan føre til komplikationer, såsom livmoderblødning og infektion.
Vil sex efter fødslen føles anderledes?
Hormonelle ændringer efter fødslen kan få skeden til at blive tørrere, så kvinder er tilbøjelige til at opleve smerter under sex. Denne tilstand vil være mere udtalt, især hvis der er sting i perineum eller delen mellem anus og skeden.
Derudover kan skeden som barnets fødselskanal blive løsere efter fødslen. Nedsat vaginal muskelmasse kan også føre til nedsat nydelse under samleje.
Hvad hvis jeg ikke er interesseret i at have sex?
Intime forhold bør være baseret på en følelse af komfort og et ønske om gensidig lykke og gensidig tilfredsstillelse. Derfor er det okay, hvis du føler, at du endnu ikke er interesseret i at have sex.
Det vigtigste er, hvordan du kommunikerer dine forhold og følelser til din partner. Ud over at have sex kan intimitet opbygges ved at kramme, massere eller bare tale oftere end normalt.
Vil min vagina blive normal igen?
Skedemuskler, der er løse efter fødslen, vil generelt lukke igen få dage efter, at barnet er født. Tilstanden er dog ikke nødvendigvis den samme som før fødslen.
Dette afhænger af flere ting, såsom fødselshistorie, genetiske faktorer og regelmæssige træningsvaner, især Kegel-øvelser.
Tips til at have sex efter fødslen
Der er flere tips, som du og din partner kan gøre, hvis du ønsker at have sex efter fødslen, herunder:
1. Genstart intimitet
Find det rigtige tidspunkt, hvor barnet sover, og ingen af jer er trætte. Gør det langsomt og start med at kramme, massere og kysse hinanden.
Du kan også gøre andre måder end penetrering, såsom oralsex eller håndstimulering (fingersætning).
2. Håndtering af smerte
Kommuniker med din partner om den kropsdel, der gør ondt, og hvilken stilling der gør dig komfortabel.
Hvis du fødte med kejsersnit, så hav sex med stillingen ske kan være det rigtige valg for ikke at forårsage pres på snitsåret.
3. Kommunikere med din partner
Når du og din partner beslutter dig for at have sex igen efter fødslen, kan I begge føle jer nervøse. Tal med din partner om, hvad du føler, ønsker, har brug for og bekymrer dig om.
Ved at dele ærlighed og klage kan I forstå hinanden bedre og føle jer bedre tilpas.
4. Boost forspil og brug smøregel
Gør forspil før den trænger ind, så din skede producerer et naturligt smøremiddel. Men hvis din skede føles mere tør og generer dig meget, kan du prøve at bruge en vandbaseret smøregel.
Undgå oliebaserede smøremidler, fordi de kan irritere det følsomme væv i skeden.
5. At lave Kegel-øvelser
Efter fødslen sker der forskellige ændringer i kropsformen, såsom vægtøgning og løse skedemuskler. Kegel-øvelser kan udføres for at stramme løse vaginale muskler. For maksimale resultater skal du i det mindste udføre denne øvelse 3 gange om dagen på regelmæssig basis.
Hvis du stadig føler dig uinteresseret i at have sex et par måneder efter fødslen, er det ledsaget af ændringer humør ekstremer og tab af appetit, skal du være opmærksom på, at disse symptomer kan være et tegn på fødselsdepression.
Denne tilstand kræver yderligere behandling for ikke at forstyrre dit forhold til din partner og dit lille barn.
Hvis du stadig er i tvivl eller har andre spørgsmål om at have sex efter fødslen, kan du kontakte en læge. Lægen kan give råd eller behandling efter dine behov og forhold.