Piriformis syndrom er en samling af symptomer forårsaget af tryk på nerverne i lænden af piriformis musklen. Denne tilstand er karakteriseret ved smerte og følelsesløshed, der opstår i balderne og bagsiden af benene.
Piriformis-musklen er en muskel placeret i balderne, tæt på hofteleddet. Denne muskel spiller en vigtig rolle i at hjælpe underkroppen med at bevæge sig og opretholde balancen. Men hvis den overanvendes eller efterlades inaktiv i lang tid, kan piriformis-musklen blive skadet eller betændt.
Piriformis syndrom årsager og risikofaktorer
Piriformis syndrom opstår, når piriformis-musklen, som er skadet og betændt, trykker på iskiasnerven, som er den nerve, der begynder i rygmarven og strækker sig til balder og ben. Som et resultat vil underkroppen opleve smerte og følelsesløshed.
Nogle aktiviteter og tilstande, der kan øge din risiko for piriformis syndrom, er:
- Løft tunge vægte
- At presse dig selv, mens du træner eller træner
- Udfør gentagne bevægelser af benene, såsom at gå eller løbe
- Sidder ofte i lange perioder eller går op ad trapper
- At lave pludselige vridende bevægelser af hofterne
- Har et stiksår i piriformis-musklen
- At ramme piriformis-musklen under træning
- At have en ulykke under kørsel
- efterår
Symptomer på Piriformis syndrom
Symptomer på piriformis syndrom forekommer normalt kun på den ene side af underkroppen, men kan også forekomme på begge sider. Nogle af symptomerne er:
- Følelsesløshed og snurren i balderne, som stråler ud til benene
- Smerter i balderne når man sidder, så det bliver ubehageligt at sidde
- Smerter i balder og ben, der bliver værre, når man sidder længe eller laver aktiviteter
I svære tilfælde kan smerter i balder og ben gøre det svært for de syge at udføre daglige aktiviteter.
Hvornår skal man gå til lægen
Spørg din læge, hvis du oplever nogen af ovenstående symptomer, især hvis de har varet mere end et par uger, eller hvis disse klager kommer og går.
Kontroller skal også udføres, hvis symptomer opstår efter en skade eller ulykke, eller er ledsaget af andre symptomer, såsom ikke at være i stand til at kontrollere vandladning eller afføring.
Piriformis syndrom diagnose
For at stille en diagnose vil lægen spørge om patientens symptomer og sygehistorie. Lægen vil også spørge, om patienten nogensinde er faldet, været ude for en ulykke eller er kommet til skade under sport.
Dernæst vil lægen foretage en fysisk undersøgelse ved at bede patienten om at udføre bestemte bevægelser, så lægen ved, hvilke bevægelser der giver smerte.
Lægen vil også foretage understøttende undersøgelser, såsom CT-skanninger og MR-scanninger, der har til formål at udelukke, at patientens symptomer skyldes andre sygdomme.
Piriformis syndrom behandling
Piriformis syndrom behøver nogle gange ikke særlig behandling. Læger vil normalt råde patienter til at hvile og undgå aktiviteter, der kan udløse symptomer.
Nogle ting, som patienter kan gøre for at lindre symptomerne på piriformis syndrom, er:
- Tager smertestillende midler, såsom paracetamol og ibuprofen
- Komprimering af det smertefulde område med en kold kompres i 15-20 minutter eller med en varm kompres i højst 20 minutter
- Lav terapi eller strækøvelser ved først at konsultere en læge om de rigtige øvelser
Hos patienter med alvorlige symptomer er der flere behandlingsmetoder, der kan udføres af læger, nemlig:
- Udskrivning af muskelafslappende midler til at strække og strække muskler
- At give kortikosteroidinjektioner til den smertefulde kropsdel for at lindre betændelse
- Gør transkutan elektrisk nervestimulator (TENS), som er lavspændingselektrisk terapi for at lindre muskelsmerter og spændinger
Komplikationer af Piriformis syndrom
Hvis det ikke behandles, kan piriformis syndrom forårsage skade på iskiasnerven (ischias). Denne tilstand kan permanent beskadige nerver og føre til en række komplikationer. Disse komplikationer omfatter kronisk smerte, permanent følelsesløshed og lammelse.
Forebyggelse af Piriformis syndrom
For at reducere risikoen for at udvikle piriformis syndrom er der flere måder, der kan gøres, nemlig:
- Træn regelmæssigt, men overdriv det ikke.
- Varm op og stræk før træning.
- Øg gradvist intensiteten af træningen, og hvis der opstår smerter, stop og hvil, indtil smerten forsvinder.
- Løb ikke på op ad bakke eller ujævne overflader.
- Undgå at sidde eller ligge i lange perioder.