Høje niveauer af urinstof kan indikere, at dine nyrer ikke fungerer korrekt. Ideelt set fungerer nyrerne til at filtrere og fjerne urinstof fra blodet gennem urinen. Hvis det ophobes i blodet, kan urinstof forårsage forskellige klager og helbredsproblemer.
Urinstof er et biprodukt af nedbrydningen af proteiner og aminosyrer i leveren. Urinstofniveauer kan måles gennem en test blod urea nitrogen (BUN). De normale grænser for urinstofniveauer skelnes efter alder og køn.
Her er detaljerne:
- Voksne mænd: 8-24 mg/dL
- Voksne kvinder: 6-21 mg/dL
- Børn i alderen 1-17 år: 7-20 mg/dL
Urinstof er giftigt og skal fjernes fra kroppen gennem nyrerne. Tilstanden, hvor niveauet af urinstof i blodet er for højt (> 50 mg/dl), kaldes uræmi. Dette kan forårsage træthed, svimmelhed, kvalme, opkastning og kramper i benene. Ureaundersøgelse indgår normalt i undersøgelsen af nyrefunktionen, som omfatter undersøgelse af basal urea nitrogen (BUN) og kreatinin niveauer.
Hvad forårsager høje urinstofniveauer?
Der er flere ting, der kan forårsage høje urinstofniveauer, herunder:
- Overdreven forbrug af fødevarer med højt proteinindhold
- Alvorlig dehydrering
- Blokering i urinvejene
- Nyresvigt
- Diabetisk nefropati
- Alvorlige forbrændinger
- Blødning i mave-tarmkanalen
- Tager visse antibiotika
- Graviditet
Hvordan sænker man høje urinstofniveauer?
Uræmi, der ikke behandles med det samme, kan skade dig. For at reducere høje niveauer af urinstof er der derfor flere måder, du kan gøre, nemlig:
1. Fyld kropsvæskeindtaget
Mangel på væskeindtag gør dig ikke kun let dehydreret, men kan også forårsage høje niveauer af urinstof i blodet. Årsagen er, at vand er nødvendigt som bærer for reststoffer fra blodet og derefter filtreret af nyrerne til urin. Hvis kroppen mangler vand, vil filtreringen af affaldsstoffer i nyrerne blive hæmmet.
Ud over dehydrering kan høje urinstofniveauer også være forårsaget af nyresvigt. I denne tilstand skal mængden af vand, der kommer ind i kroppen, beregnes omhyggeligt. Hvis du har nyresvigt, så spørg din læge om mængden af væske, du skal drikke hver dag.
2. Begræns proteinindtaget
At spise højt proteinindhold er godt for kroppen. På den anden side øger overdreven proteinforbrug også proteinnedbrydningsprocessen, som så vil øge niveauet af urinstof i blodet. Det er derfor, du skal begrænse proteinindtaget for at reducere niveauet af urinstof i blodet.
Generelt har en person brug for omkring 50-60 gram protein om dagen. Denne mængde svarer til 200 gram udbenet kyllingebryst.
3. Indtag masser af fibre
Ikke kun forebygger forstoppelse, indtagelse af fiberholdige fødevarer har også vist sig at kunne reducere urinstofniveauet, selv hos patienter med nyresvigt. Dette er grunden til, at mennesker med kronisk nyresygdom opfordres til at spise fiberrig mad.
Fødevarer rige på fibre omfatter fuldkorn, frugt, grøntsager og nødder.
Høje niveauer af urinstof indikerer ikke altid sygdom, det kan også skyldes den mad, du spiser, eller fordi du er gravid. Hvis din BUN-undersøgelse er høj, bør du konsultere en læge for at afgøre, om der er mistanke om en sygdom.