Bevidst eller ej, nogle mennesker gør det ofte body shaming og tag det som en joke eller blot hyggelige ting. Denne adfærd kan dog have en negativ indvirkning. du ved. Har du nogensinde gjort det?
body shaming er opførsel af dårlig mund og kommentering af andres fysiske udseende. Denne adfærd er ensbetydende med handling mobning. Grunden til at folk gør det body shaming (body shamer) varieret, lige fra at ville lette stemningen, invitere til latter, bare for sjov, til virkelig at ville fornærme.
Dette er et tegn, du gør Body Shaming
Har du nogensinde lavet en kommentar om en persons krop? For eksempel: "Du er tynd meget, helvede! ikke sundt, du ved,"eller,"Øh, hvorfor din hud er så sort helvede? Brug solcreme, dong!”
Selvom det ofte siges som en form for opmærksomhed, inkluderer tale som den ovenfor handlinger body shaming, du ved. Ikke overraskende sårer ord som dette ofte modtageren mere end at føle sig passet på.
body shaming Det kan ske direkte eller indirekte, for eksempel på sociale medier. Denne adfærd kan ske for alle, mænd eller kvinder, børn eller voksne. Også selvom, body shaming Det kan også forekomme i romantiske forhold, familie eller vennekreds.
Desværre synderen body shaming ofte uvidende om deres behandling. Det følgende er nogle af de ting, der ofte udføres af body shamer:
- Kommenterer ofte andres fysik
- At diskutere eller bagvaske en persons kropsform i et forsøg på at se sød ud foran mange mennesker
- Dømmer ofte nogen ud fra deres udseende
- At dømme andre menneskers beslutninger om de valg, der er truffet for deres krop
- Tag det som normalt, eller hør endda, når nogen håner eller kommenterer på det fysiske udseende
Effekt og hvordan man stopper Body Shaming
body shaming er ikke adfærd, der kan tages let på eller til at forstå. Her er de dårlige effekter body shaming for ofrene:
- Lavere selvtillid
- Forårsage psykiske lidelser, såsom depression
- Har en spiseforstyrrelse, såsom bulimi eller overspisning
- Øger risikoen for fedme
- Øg risikoen for selvmord
Hvis du allerede har gjort det, så kom over det nu og gentag det ikke, okay? Ethvert menneske, uanset dets kropsform, skal respekteres og fortjene hengivenhed.
Sådan kan du stoppe body shaming:
1. Indse, at intet menneske er perfekt
Forstå, at ingen er perfekt i denne verden. Hvis andre menneskers udseende ikke er det samme som dit, betyder det ikke, at der findes værre og bedre. Indse, at alle, inklusive dig, har fejl, og ingen er skyld i dem.
2. Lær at være et godt menneske
Gør body shaming Selvfølgelig kan det skade andre mennesker. Hvis du føler, at denne adfærd bare er en joke og ikke et problem, er det tid til at ændre din tankegang. Forestil dig, at du er i stedet for den person, du kommenterer. Du ønsker ikke nødvendigvis at acceptere det samme, ret?
Det er heller ikke alle, der synes, at det er sjovt at spøge med fysik. Faktisk kan folk føle sig utilpas eller endda irriteret, når de hører det. Hvis du fortsætter dette, vil situationen omkring dig blive ubehagelig. Med tiden er det ikke umuligt, at folk vælger at blive væk.
3. Hold op med at tænke på andre mennesker
I stedet for travlt med at kommentere eller tage dig af andres sager, bør du bare fokusere på dig selv. Det nytter jo ikke dig at blande dig i andres anliggender.
Hvis du forventer, at andre er sundere med skarpe kommentarer, vil dine håb højst sandsynligt være forgæves. Som allerede nævnt ovenfor, kommentarer body shaming faktisk øge risikoen overspisning og fedme. Så dine gode intentioner gør mere skade end gavn.
4. Find flere spændende emner
Når du samles med venner, familie eller partner, er der mange sjove emner, som du kan diskutere udover kropsform. Hvis dit mål er at gøre body shaming er at få den anden person til at grine, hellere tænke to gange. Find noget at tale om eller andre vittigheder, som alle kan nyde, uden at såre nogen.
Ikke alle er klar over, at det, han siger, kan støde andre mennesker. Hvis det, du vil sige, kan have en negativ indvirkning på lytteren, er det bedst at holde dine ord og tie stille.
body shaming ikke en god gerning og bør ikke undervurderes. Det er dog heller ikke nemt at ændre vaner. Hvis du har svært ved at ændre vaner body shaming, det skader aldrig at konsultere en psykolog for at få det rigtige råd.