Det menneskelige skeletsystem er en række knogler og led, der danner grundlaget for den menneskelige krop. Med dette system kan mennesker bevæge sig, og forskellige vigtige organer i kroppen kan beskyttes.
Mennesker er generelt født med 300 knogler. Men med alderen vil noget af knoglevævet smelte sammen. En person vil således kun have omkring 206 knogler i kroppen, når han når voksenalderen.
Hver knogle har en vigtig rolle at spille for at sikre, at alle kropsmekanismer fungerer korrekt.
Menneskets skeletsystems funktioner
I modsætning til andre organer i kroppen har knogler en hård tekstur og er meget tætte. Dette skyldes, at knogler fungerer for at beskytte vigtige organer i kroppen, såsom hjernen, lungerne og hjertet.
Derudover er der mange funktioner af knogler som en del af det menneskelige skeletsystem, herunder:
1. Støtter og giver form til kroppen
En af knoglernes hovedroller er at give kroppen form og bestemme højden. Ikke nok med det, knogler fungerer også til at støtte kroppen, så mennesker kan stå oprejst eller sidde.
2. Understøtter kropsbevægelser
Knogler sammen med muskler, ledbånd og led spiller en rolle i at understøtte kropsbevægelser, så mennesker kan udføre daglige aktiviteter, såsom at gå, skrive og spise.
Med et godt skeletsystem kan mennesker bevæge sig komfortabelt, så de daglige aktiviteter kan køre godt.
3. Fremstilling af blodlegemer
Knoglemarv er den del af knogle, der fungerer til at producere blodceller. Knoglemarv er blød og kan findes i visse knoglehuler, såsom hofte- og lårknogler.
Ud over at producere blodceller, fungerer knoglemarven også til at ødelægge gamle blodlegemer.
4. Opbevaring af mineraler
Det menneskelige skelet lagrer to vigtige mineraler, nemlig calcium og fosfor. Calcium og fosfor er nødvendige af celler for at fungere korrekt, især nerve- og muskelceller.
Når niveauet af calcium og fosfor i blodet falder, vil parathyreoideahormon regulere manglen ved at tage dem fra knoglerne. Det betyder, at knogler er som en bank, der kan opbevare calcium og fosfor, og kroppen kan tage det, når det er nødvendigt.
Men hvis reserverne af calcium og fosfor er opbrugt, fordi de tages for ofte, vil knoglerne blive porøse, så de er tilbøjelige til at knække.
Typer af knogler i den menneskelige krop
Baseret på deres form er knogler opdelt i fire typer, nemlig:
flade knogler
Flade knogler har en flad og bred overflade. Flere typer knogler, der er klassificeret som flade knogler, er kraniet, ribbenene, underkæben, skulderbladet og brystbenet.
lange knogler
Lange knogler er lige og tynde. Knogler klassificeret som lange knogler omfatter overarmsknoglen (humerus), lårben (lårben), radiusknogle, ulna og skinnebensknogle.
korte knogler
Korte knogler er små i størrelse. Nogle af de knogler, der tilhører denne gruppe af knogler, er knæet (patella) og knoglerne i fødder og hænder.
uregelmæssige knogler (uregelmæssig)
Denne type knogle har en uregelmæssig form eller matcher ikke de tre typer knogler ovenfor. Et eksempel på en knogle, der hører til typen af uregelmæssig knogle, er rygsøjlen.
For ikke at glemme, er tandemalje også klassificeret som en type knogle og er endnu stærkere og mere holdbar end knogle. Tandemalje tjener til at beskytte nerverne og det sarte væv inde i tænderne.
Derudover er der led, som er der, hvor to knogler mødes. Nogle led kan flyttes, andre ikke. Bevægelige led giver mennesker mulighed for at udføre bevægelser såsom bøjning, skrivning, bøjning og drejning.
En af de vigtigste ledtyper er hængselsamlingen. Hængselled findes i albuer og knæ, mens mindre findes i fingre og tæer. Denne samling kan kun åbne eller bøje i én retning.
Andre typer bevægelige led er kugleleddene i hofter og skuldre og sadelleddene i håndfladerne. Kugleleddet tillader bevægelse i alle retninger, mens sadelleddet tillader kroppen at bevæge sig, men bevægelsen er begrænset.
Lidelser og lidelser i det menneskelige skeletsystem
Skoliose, kyfose og lordose er nogle af de mest almindelige udtryk for knoglelidelser. Derudover er der også flere slags lidelser eller andre abnormiteter i skeletsystemet, herunder:
1. Brud
Et brud er en tilstand, hvor en knogle eller led i kroppen er beskadiget ved at revne eller brække. Denne tilstand gør det menneskelige skeletsystem ude af stand til at fungere korrekt.
2. Osteomyelitis
Osteomyelitis er en betændelse i knoglerne og det omgivende væv, der opstår på grund af en bakteriel infektion. Infektion kan opstå på grund af et åbent sår på knoglen, for eksempel fra en skade, infektion i andre dele af kroppen, der spreder sig til knoglen, eller komplikationer fra operation.
3. Rakitis
Rakitis er en unormal vækst hos børn forårsaget af mangel på D-vitamin. Denne tilstand kan få knoglerne til at blive bløde og skøre, så knoglerne let knækker.
4. Oste0porose
Osteoporose opstår på grund af nedsat tæthed og tab af knoglestyrke. Osteoporose er mere almindelig hos kvinder, fordi kvinder har færre knogleceller end mænd. Overgangsalderen spiller også en rolle i at øge risikoen for osteoporose hos kvinder.
5. Akromegali
Akromegali er forårsaget af et overskud af væksthormonvæksthormon) i kroppen. Denne tilstand får patienter til at opleve overdreven vækst af knoglevæv, især i ansigt, arme og ben.
6. Fibrøs dysplasi
Denne tilstand er karakteriseret ved en sjælden knoglelidelse, der opstår, når væv, såsom et sår, vokser på normal knogle. Dette væv kan svække knogler og forårsage vævsskade.
7. Osteogenesis imperfecta
Osteogenesis imperfecta er en sygdom forårsaget af en genetisk lidelse, der får en person til at blive født med sprøde og dårligt dannede knogler. Denne sjældne lidelse er arvelig og kan ikke helbredes.
Hidtil er der taget behandlingstrin, så mennesker med denne sygdom stadig kan bevæge sig og udføre deres daglige aktiviteter komfortabelt.
8. Knoglekræft
Generelt stammer knoglekræft fra kræft i andre organer, såsom prostata, lunge, nyre eller bryst, som derefter spredes til knoglerne. Knoglekræft kan forekomme i enhver knogle i kroppen, men er mest almindelig i ben, arme og bækken.
Tips til at holde det menneskelige skelet sundt
Knogler mister deres styrke med alderen. Derfor er det vigtigt altid at bevare knoglestyrken og sundheden for kroppens skeletsystem ved at gøre følgende:
Spis mad med højt indhold af calcium
Calcium fås ikke kun fra mælk, men også ost, yoghurt, sardiner, laks, spinat, broccoli og tofu. Calcium kan også fås fra kosttilskud.
Den anbefalede mængde calciumindtag for voksne er omkring 1.000 milligram om dagen, mens teenagere, der stadig er i deres barndom, har brug for mere calciumindtag, hvilket er omkring 1.200-1.300 milligram calcium om dagen.
Opfyld D-vitaminbehovet
D-vitamin er nødvendigt i processen med absorption af calcium, så knoglerne forbliver stærke. Det anbefalede indtag af D-vitamin for voksne er 600 IE eller hvad der svarer til 15 mikrogram om dagen.
I mellemtiden vil behovet for D-vitamin hos ældre stige til 800 IE eller hvad der svarer til 15 mikrogram om dagen.
D-vitamin findes i fiskeolie, tun, mælk og æggeblommer. Dette vitamin kan også fås naturligt fra morgensolen. Hvis du er bekymret for, at dit D-vitaminbehov ikke bliver opfyldt, kan du også tage D-vitamintilskud.
Bær beskyttelse ved kørsel og motion
Når du cykler eller kører på motorcykel, så glem ikke altid at bære hjelm og andet beskyttelsesudstyr. Dette er vigtigt for at beskytte knoglerne mod risikoen for skader fra et fald eller endda en ulykke.
Træn regelmæssigt
Det menneskelige skeletsystem er designet til at modstå belastninger. Nogle knogler er endda i stand til at modstå belastninger op til 2 gange kropsvægten.
Knoglerne skal dog hele tiden trænes for ikke at miste deres styrke. Du kan gøre dette ved at træne regelmæssigt, såsom vægttræning, svømning eller simple aktiviteter såsom at gå og gå på trapper.
Disse aktiviteter kan bremse knogletab og danne stærke knogler.
Undgå rygning og alkoholholdige drikkevarer
Forskning viser, at indtagelse af alkohol og rygning kan reducere knogletætheden og øge risikoen for osteoporose. Dette kan skyldes alkohol, som kan forstyrre calciumabsorptionen.
Med et sundt skelet vil kroppen blive stærkere, selv når du kommer i alderdommen. Derfor er det vigtigt at holde skeletsystemet sundt hele tiden.
Hvis du stadig har spørgsmål om det menneskelige skelet eller oplever gener i knogler og led, kan du kontakte en læge.