Apati er en holdning af ligegyldighed eller ligegyldighed over for alt, hvad der sker rundt omkring. Tegn på apati kan variere fra mangel på entusiasme for at gøre hvad som helst til svært ved at forpligte sig.
Apati er normalt at forekomme på bestemte tidspunkter, og næsten alle har oplevet det. Men hvis denne holdning fortsætter, kan apati være et symptom på psykiske lidelser, såsom depression, og på fysiske sygdomme, der påvirker hjernen, såsom slagtilfælde, demens, Huntingtons sygdom, Parkinsons sygdom og Alzheimers sygdom.
Tegn på apati
Som forklaret tidligere er der forskellige tegn på apati, herunder:
- Mangel på entusiasme eller mangel på energi til at gøre noget
- Ikke motiveret til at nå et mål
- Besvær eller uinteresse i at fortsætte med opgaver, der skal løses
- Ikke længere interesseret i de ting, du plejede at kunne lide
- Afhængig af andre til at planlægge tingene
- Har ikke lyst til at lære nyt og er ligeglad med nye mennesker omkring sig
- Ikke interesseret i nye oplevelser
- Ikke at mærke nogen følelser, når gode eller dårlige ting sker
- Vær ligeglad med de problemer, der ramte dig selv
- Mindre interesseret i nyheder, sociale begivenheder og dybe tanker
- Kan ikke forpligte sig til alt
Hvordan man overvinder apati
I første omgang kan ejeren af en apatisk holdning ikke finde sig selv i problemer. Men folk omkring ham vil normalt blive påvirket af denne holdning. Fordi det kan være forårsaget af en alvorlig sygdom, skal tegn på vedvarende apati behandles af en læge.
Lægen vil spørge om symptomerne, enten direkte til patienten eller indirekte til familien eller pårørende, der har født, spore sygehistorien og udføre en fysisk undersøgelse for at bestemme den passende behandling.
Nogle af de anbefalede behandlinger til at hjælpe med apati er:
Narkotika
Hvis resultaterne af undersøgelsen viser, at der opstår apati på grund af en bestemt sygdom, vil lægen ordinere medicin i henhold til sygdommen. Hos mennesker med Parkinsons sygdom kan der for eksempel ordineres dopaminstimulerende lægemidler. I mellemtiden kan læger hos mennesker med depression ordinere antidepressive lægemidler.
Psykoterapi
Hvis apati er udløst af depression eller en angstlidelse, kan din læge også anbefale psykoterapi. En type psykoterapi, der ofte bruges, er kognitiv adfærdsterapi. Denne terapi udføres med det formål at ændre negative tankemønstre og adfærd til positive.
Livsstilsændringer
Det er ikke let at gøre, men folk med apati bør prøve at ændre deres livsstil. Patienter med apati rådes til at resocialisere med de nærmeste, selvom lysten til socialisering ikke eksisterer.
Derudover kan det også hjælpe at gentage ting, du plejede at elske. At foretage forskellige former for sjove aktiviteter kan genoplive tabt entusiasme.
Tegn på apati bør ikke ignoreres, fordi denne holdning kan reducere en persons livskvalitet. Hvis du kender nogen, der viser tegn på apati, så tag fat i dem og tag dem til en psykiater eller psykolog.