Fødselsprocessen kan være en spændende tid for en kommende mor, lige fra veer, til brud på membraner til anstrengelse. Ikke igen smerte følte under processen. Den gode nyhed, kdet er smerten ved at føde kunne reduceret eller overvundet ved metoden hypnofødsel.
Hypnofødsel er en del af metoden selvhypnose (selvhypnose) og afspændingsteknikker for at gøre det lettere for vordende mødre at føde ved at reducere opfattelsen af frygt, angst, spændinger og smerter under fødslen.
Baseret på forskning anses brugen af hypnose under fødslen for at være effektiv til at hjælpe mødre med at overvinde frygt. Når man er bange, bliver musklerne spændte og får den naturlige sammentrækning og fødselsproces til at forstyrre.
Adrenalinhormonforhold under fødsel
Bekymring eller frygt under fødslen får gravide kvinders krop oversvømmet med adrenalin. Dette overskydende adrenalin vil reducere blodgennemstrømningen til livmoderen og fordøjelsessystemet, og mere blodgennemstrømning til de store muskler i benene.
Som følge heraf fungerer livmodermusklerne ikke ordentligt på grund af mangel på blod og ilt. Dette kan naturligvis gøre fødslen sværere og længere, og ilttilførslen til barnet i livmoderen kan også reduceres.
For høje adrenalinniveauer får kroppen til at stoppe med at producere hormonet oxytocin, som letter fødslen, og reducerer produktionen af endorfiner, som hjælper gravide med at blive mere modstandsdygtige over for smerter.
Procedure Hypnofødsel
Hypnofødsel baseret på forslagets magt. Processen kan bruge musik, videoer eller positive ord til at guide sindet i en positiv retning, slappe af i kroppen og hjælpe med at kontrollere dit åndedræt under veer.
Eksempler er at lytte til en optagelse af naturlyde, se en video af en blomst, der blomstrer eller tænke på udsagn som f.eks. "Jeg vil gerne føde normalt" og "Jeg slapper af, min baby slapper også af".
Kommende mødre kan tage kurset hypnofødsel ved 32 ugers graviditet. Dette kursus vil lære dig kropsposition under veer, afspændingsteknikker og selvhypnoseog vejrtrækningsteknikker.
Fordel Hypnofødsel
Der er forskellige fordele ved at gøre metoden hypnofødsel under den normale leveringsproces, herunder:
- Øg komfort og afslapning under fødslen
- Reducer stress, frygt og smerte under fødslen
- Forkort arbejdsprocessen
- Reducerer behovet for medicin for at fremskynde veer og smertestillende medicin
- Forkort hospitalsophold efter fødslen
hypnobirthing sikkert at gøre, så længe lægen, der håndterer din fødsel, fuldt ud støtter denne metode. Det anbefales dog, at du gør det på hospitalet under fødslen.
Dette er vigtigt i tilfælde af risiko for komplikationer, så der kan foretages kejsersnit, og der er en nyfødtafdeling til rådighed.
Uanset om du føder ved hypnofødsel, lotusfødsel eller den metode, du vælger, er din sikkerhed og din babys første prioritet. Hvis du virkelig vil gøre metoden hypnofødsel på tidspunktet for fødslen senere, skal du først konsultere en gynækolog for at få råd, der passer til din graviditets tilstand.