Hvis du og din partner lige er blevet gift, er det at få børn noget, du altid ønsker. nuDer er flere måder at blive gravid hurtigt efter ægteskabet, som du og din partner kan prøve at gøre. Dermed vil chancerne for at få børn snart øges.
Enhver kvindes chance for at blive gravid efter at have haft sex uden prævention er omkring 15-25 % om måneden. Chancerne for graviditet vil være større, hvis kvinder har sex i deres fertile periode, som er det tidspunkt, hvor æggestokkene frigiver æg i livmoderen.
Hvis du har en normal 28-dages menstruationscyklus, kan ægløsning forekomme omkring 14 dage efter den første dag i din menstruation. Men hvis din menstruationscyklus er uregelmæssig, kan ægløsning forekomme omkring 12-14 dage før den første dag i din næste menstruation.
Lær de forskellige måder at blive gravid hurtigt efter giftermålet at kende
Forøgelse af fertiliteten er den vigtigste måde at blive gravid efter ægteskabet. Der er flere måder, du kan gøre for at øge fertiliteten, så graviditet kan opstå hurtigt, herunder:
1. Gør det have sex regelmæssigt
At have sex regelmæssigt uden kondom eller prævention er det vigtigste skridt, så du hurtigt kan blive gravid. Men for at øge forekomsten af befrugtning og skabe en graviditet, rådes du og din partner til at have sex, mens I går ind i ægløsningsperioden.
Desværre kan ægløsningen nogle gange skifte, hvilket gør det svært at forudsige. Dette kan være påvirket af flere faktorer, såsom alvorlig stress og træthed på grund af fysisk aktivitet eller overdreven træning.
For at sikre ægløsningen kan du derfor lave en undersøgelse med et fertil periodetestsæt. Hvis testen viser, at du er i den fertile periode, rådes du til at have sex uden prævention for at gøre graviditeten lettere.
2. Lev en sund livsstil
En sund livsstil er meget vigtig for dig og din partner at anvende for at øge chancerne for graviditet. Følgende er en sund livsstil, som du og din partner har brug for:
- Oprethold en ideel kropsvægt ved at træne regelmæssigt, men undgå overdreven motion, fordi det kan forstyrre fertiliteten.
- Spis nærende fødevarer såsom fisk, kød, grøntsager, dadler, spirer og nødder.
- Begræns koffeinforbruget til ikke mere end 200 milligram om dagen eller hvad der svarer til 1 kop kaffe og 2 kopper te.
- Få nok hviletid, nemlig ved at sove 7-9 timer hver nat.
3. Tag kosttilskud eller fødevarer, der indeholder folinsyre
Enhver kvinde, der planlægger en graviditet, rådes til at indtage 400-600 mikrogram folinsyre om dagen. Folinsyre er vigtig for fostrets vækst og udvikling og forhindrer fosteret i at blive født med skavanker. Ikke kun det, dette ene næringsstof er også kendt for at spille en vigtig rolle i at øge fertiliteten.
Derfor anbefales det at tage folinsyretilskud regelmæssigt. Efter en vellykket graviditet skal folinsyretilskuddet også tages mindst indtil graviditetens første trimester.
Udover at være i form af tilskudstabletter, findes folinsyre naturligt i grøntsager som broccoli, grønne bønner, spinat, kartofler og korn.
4. Stop med visse vaner
Undgå ting eller vaner, der kan være irriterende og farlige, når du og din partner planlægger en graviditet. Disse vaner omfatter:
- Rygning eller indånding af passiv rygning
- Indtagelse af spiritus og brug af ulovlige stoffer
- Begrænsning af vitamin A-indtag, for eksempel fra kosttilskud og okse- eller kyllingelever
- Indtagelse af dårligt tilberedt kød, fisk og æg, fordi der er risiko for at indeholde bakterier, vira eller parasitter, der forårsager infektionssygdomme
- Undgå indtagelse af upasteuriseret mælk og fisk, der indeholder meget kviksølv såsom laks, tun og tun
5. Gør crutinemæssige sundhedstjek og vaccinationer
Hvert par anbefales at have regelmæssige helbredstjek, før de starter et graviditetsprogram.
Dette er vigtigt, så lægen kan opdage, om du eller din partner har bestemte sygdomme, der kan forstyrre fertiliteten og skade fosteret, såsom hepatitis B, HIV, syfilis og toxoplasmose.
Derudover vil du ved regelmæssig kontrol hos din læge også få vaccination mod røde hunde eller tyske mæslinger og stivkrampe, som er vigtige for enhver kvinde, der planlægger at blive gravid.
Hvis du og din partner stadig ikke er velsignet med en baby, selvom du har implementeret nogle af metoderne ovenfor, skal du kontakte en læge for en undersøgelse. Ud over at fastslå årsagen, kan din læge muligvis give andre tips til, hvordan du hurtigt bliver gravid efter ægteskabet, som du og din partner kan gøre.