Sojamælk eller sojamælk til babyer bruges ofte som et alternativ til at opfylde ernæringsindtaget hos spædbørn. Men er det sikkert at give sojamælk til babyer? Kom nu, find ud af svaret i den følgende diskussion.
Sojamælk er en type drik, der almindeligvis indtages af befolkningen i Indonesien, fra spædbørn til ældre. Som navnet antyder, er sojamælk mælk lavet af sojabønner eller sojabønner. En kop usødet sojamælk (ca. 250 ml), indeholder 7 gram protein, 4 gram fedt, 4 gram kulhydrater og 80-100 kalorier.
Sojamælk er også en kilde til protein, kalium, vitamin A og isoflavoner. Fordi det er lavet af planter, indeholder sojamælk absolut intet kolesterol og har et lavt indhold af mættet fedt.
At give sojamælk til babyer, er det OK eller ej?
Selvom det er nærende, er sojamælk ikke den type mælk, der kan bruges som den vigtigste ernæringskilde for babyer. Sojamælk til babyer anbefales generelt kun, hvis barnet er allergisk over for almindelig modermælkserstatning, som er lavet af komælk.
Sojamælk anbefales heller ikke at gives til for tidligt fødte babyer eller babyer under 6 måneder. Derudover bør sojablanding ikke gives til babyer, der oplever kolik og har høj risiko for at få fødevareallergi.
Generelt er den vigtigste type mælk til babyer modermælk (ASI). Modermælk har alle de næringsstoffer, som babyer har brug for for deres vækst og udvikling. Modermælk er også hovedkilden til ernæring for spædbørn i alderen 1-6 måneder og kan fortsættes indtil 2 års alderen.
Derudover er der flere andre grunde til, at mødre ikke bør give sojamælk til deres små, nemlig:
Øger risikoen for allergiske reaktioner
At give sojamælk til babyer under 6 måneder frygtes at øge risikoen for sojaallergiske reaktioner i deres kroppe. Symptomer på allergi hos babyer omfatter opkastning, diarré, udslæt, ser kræsen ud, til hævelse af ansigt, læber og tunge.
Knækkende mælketænder
Indholdet af tilsætningsstoffer, såsom sukker eller kunstige sødestoffer, i sojamælk er ikke godt for babyer. Hvis formel indeholder typen af sukkerlaktose, indeholder sojamælk normalt glucose. Dette glukoseindhold kan øge risikoen for huller i tænderne hos spædbørn og børn.
Forårsage problemer i barnets reproduktive organer
Sojamælk fremstillet af sojabønner indeholder naturlige fytoøstrogenforbindelser, der minder om hormonet østrogen.
Det gør, at man frygter, at overdreven sojamælk kan påvirke udviklingen af barnets reproduktive organer. At give østrogenmælk menes at øge risikoen for, at babyer oplever tidlig pubertet og problemer med skjoldbruskkirtlen.
Fordi næringsindholdet er forskelligt fra modermælk og modermælkserstatning fra komælk, menes indtagelse af sojamælk også at reducere babys vægt.
Påstande relateret til sojamælks bivirkninger på babyens helbred skal dog stadig undersøges nærmere.
Regler for at give børn sojamælk
Sojamælk kan gives som et alternativ, hvis dit barn eller baby er allergisk over for laktose eller modermælkserstatning fremstillet af komælk. Sojamælk kan også gives til babyer, der har stofskifteforstyrrelser, såsom galaktosæmi. Men at give sojamælk til babyer, skal selvfølgelig først diskuteres med en børnelæge, ikke sandt, Bun.
Hvis du vil give din lille sojamælk, skal du være opmærksom på følgende ting:
- Hvis du vil købe sojamælk til babyer, skal du vælge mælk lavet af hele sojabønner (hel).
- For børn under 2 år er fedt meget vigtigt for hjernens udvikling. Sørg også for, at sojamælk er beriget med A-vitamin, D-vitamin, omega-3 og calcium.
- Hvis dit lille barn drikker sojamælk, anbefales det at øge deres calciumindtag. Sojamælk indeholder naturlige stoffer fytat som kan nedsætte kroppens evne til at optage kalk og andre mineraler.
- Sørg endelig for, at dit lille barns B12-vitaminindtag stadig er opfyldt. Det skyldes, at sojamælk er lavet af planter, mens vitamin B12 kun findes i animalske fødevarer, herunder komælk.
Husk, at omkring 10-14 % af børn, der er allergiske over for komælk, også er allergiske over for soja. Før du giver sojamælk til en baby eller et barn, skal du derfor først diskutere det med din børnelæge.