Hvordan man plejer den rigtige ansigtshud behøver ikke at være med mærkevarer til ansigtspleje eller behandlinger på dyre skønhedsklinikker. Der er nogle enkle måder, du kan gøre derhjemme for at få sund og ren ansigtshud.
Ansigtshudens tilstand og udseende kan påvirkes af forskellige faktorer, såsom alder, miljø, visse medicinske tilstande og den måde, du plejer din ansigtshud.
At pleje ansigtets hud på den rigtige måde kan forebygge forskellige hudproblemer, såsom mat hud, akne, mørke pletter, rynker og fine linjer. Med ren, ungdommelig og strålende ansigtshud kan du se charmerende ud og være mere selvsikker.
Guide til pleje af den rigtige ansigtshud
Hudens udseende kan afspejle tilstanden af din krops helbred. For at bevare en sund hud kan du prøve at pleje ansigtshud derhjemme ved at følge disse retningslinjer:
1. Brug ansigtsrensesæbe efter hudtype
Ikke alle har den samme hudtype i ansigtet. Nogle har normal, tør, fedtet, følsom eller en kombination af disse hudtyper. Forskellige hudtyper, forskellige typer behandlingsprodukter, der egner sig til brug.
For personer, der har tør og følsom hud, er det for eksempel tilrådeligt at vælge et ansigtsrensende sæbeprodukt lavet af milde kemikalier med ingredienser, der kan fugte huden, og som ikke indeholder alkohol og dufte.
I mellemtiden rådes ejere af fedtet hud til at bruge en blid ansigtsrens, der kan fugte ansigtet uden at gøre huden fedtet, såsom en ansigtsrens, der indeholder glycerin.
Fordi de er tilbøjelige til hudorme og acne, rådes folk, der har fedtet hudtyper også til at vælge hudplejeprodukter eller makeup mærket ikke-komedogen for ikke at forårsage tilstopning af porerne.
2. Rens dit ansigt regelmæssigt
En af de enkleste måder at pleje ansigtshud på er at rense dit ansigt regelmæssigt. For at holde dit ansigt rent, skal du vaske dit ansigt to gange om dagen, om morgenen og om aftenen, inden du går i seng.
At rense dit ansigt om morgenen har til formål at fjerne snavs og bakterier, der kan klæbe til dit ansigt, mens du sover. Inden man går i seng, skal ansigtet også renses af makeup, støv og forurening, der klæber til dit ansigt under dine aktiviteter uden for hjemmet.
Rens om nødvendigt dit ansigt efter hver aktivitet, der får dig til at svede meget, såsom efter træning. Dette skyldes, at sved og overskydende olie i ansigtet kan tilstoppe porerne i ansigtshuden og dermed udløse hudorme og acne.
3. Rens dit ansigt på den rigtige måde
Ud over at blive gjort regelmæssigt, skal hvordan du renser dit ansigt også gøres ordentligt. For at rense dit ansigt, start med at vaske dit ansigt med varmt vand.
Brug derefter en ansigtsvask og begynd at rense dit ansigt ved forsigtigt at massere det i en cirkulær bevægelse med fingerspidserne. Skyl derefter dit ansigt med vand, og tør det derefter ved at klappe dit ansigt forsigtigt med et rent håndklæde.
Hvis det er nødvendigt, kan du også prøve at rense dit ansigt med denne teknik dobbelt udrensning.
4. Brug en fugtighedscreme
At bruge en fugtighedscreme er også en vigtig del af, hvordan man plejer ansigtshuden. Ansigtsfugtighedscreme bør bruges efter vask af dit ansigt. Dette gøres for at bevare den naturlige fugt i ansigtshuden.
Du skal dog vælge en fugtighedscreme efter din hudtype. Hvis du har akne-udsat og fedtet hud, skal du vælge en vandbaseret, oliefri fugtighedscreme.
En god ansigtsfugtighedscreme indeholder normalt ingredienser, der fungerer til at genoprette hudens naturlige struktur og fugt, opretholde hudens pH-balance, reducere virkningen af frie radikaler og reparere beskadigede hudceller og væv.
Nogle ingredienser, der er effektive til at fugte huden, omfatter glycerol, ceramid, og niacinamid. Du kan også bruge naturlige ingredienser, såsom avocado, kokosolie eller olivenolie, som en naturlig fugtighedscreme til ansigtshuden.
5. Brug solcreme
Brugen af solcreme er nyttig til at beskytte huden mod eksponering for UV-stråler, der kan forårsage misfarvning af huden og hudkræft, samt udløse forekomsten af pletter eller pletter i ansigtet og rynker.
Når du bruger solcreme, anbefales det at vælge en speciel solcreme til ansigtet med SPF 30 og bruge den hver dag, selvom vejret dog ikke er varmt. Brugen af solcreme skal gentages hver 2. time eller oftere, når du er aktiv i den varme sol.
Ikke kun ved at bruge solcreme, du skal også bære langærmet tøj, lange bukser, solbriller og brede hatte, når du laver udendørsaktiviteter. Undgå desuden udsættelse for direkte sollys fra kl. 10.00 til kl. 16.00.
6. Lev en sund livsstil
Hvordan man plejer ansigtshud korrekt, sker ikke kun udefra, men også fra indersiden af kroppen. Tricket er at leve en sund livsstil, nemlig ved at indtage afbalanceret nærende mad og begrænse forbruget af fed mad, opfylde behovene for kropsvæsker, motionere regelmæssigt, få nok hvile, håndtere stress og holde op med at ryge og indtage alkoholiske drikke.
Det vigtigste ved, hvordan man plejer ansigtshuden, er at gøre det regelmæssigt. Hver behandling kræver tid og konsekvent indsats for at opnå maksimale resultater. Glem derfor ikke at lave ansigtshudpleje som en del af din daglige rutine.
Hvis du har problemer med ansigtets hud, såsom svær acne eller ar i dit ansigt, bør du konsultere disse problemer med en hudlæge. For at overvinde hudproblemer og behandle ansigtshud kan læger yde behandling og udføre hudplejeprocedurer i henhold til din hudtilstand og type.