Pandan-blade er berømte for deres meget karakteristiske aroma. Bag det er der mange sundhedsmæssige fordele ved pandan blade, lige fra at lindre ledsmerter til at forebygge kræft.
I Indonesien bruges pandanblade ofte som naturlige farvestoffer og duftstoffer i forskellige retter. Nu til dags indgår pandanblade også ofte i infunderet vand og kan findes i pakker i form af pulvere eller æteriske olier.
Fordelene ved pandan blade for kroppens sundhed kan opnås fra en række vitaminer, mineraler og antioxidanter indeholdt i det, såsom vitamin C, vitamin A, thiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin ( vitamin B3) og carotenoider.
Forskellige fordele ved Pandan-blade til sundhed
Der er forskellige fordele ved pandan blade, som du kan få. Følgende er nogle af dem:
1. Lindrer ledsmerter
Siden oldtiden har olien lavet af pandanbladekstrakt været kendt for sine egenskaber til at lindre ledsmerter. Fordelene ved pandan blade er bevist af forskning, som afslører, at pandan bladekstrakt indeholder mange bioaktive forbindelser, der menes at være i stand til at lindre symptomer på ledsmerter og gigt.
2. Forebyg hjertesygdomme
Pandan-blade indeholder høje niveauer af carotenoidforbindelser. Denne forbindelse kan fungere som en antioxidant, der kan reducere risikoen for forsnævring af hjerteblodkar på grund af plakopbygning (aterosklerose). På den måde undgår du risikoen for at blive ramt af koronar hjertesygdom.
3. Behandl mindre forbrændinger
Indholdet af garvesyre i pandanblade er kendt for hurtigt at kunne afkøle mindre forbrændinger, for eksempel dem forårsaget af overdreven soleksponering.
For at bruge pandan-blade som forbrændingsmedicin kan du tørre og male pandan-bladene til pulver og derefter drysse dem på huden.
4. Oprethold synsfunktionen
Indholdet af vitamin A og beta-caroten i pandan-blade kan hjælpe med at forbedre øjets sundhed og beskytte det mod forskellige sygdomme forårsaget af aldring, såsom makuladegeneration.
5. Oprethold en sund hud
Indholdet af beta-caroten i pandan blade er også i stand til at bevare udseendet og forbedre hudens sundhed. Dette indhold kan øge hudens forsvar mod ultraviolet stråling, som kan forårsage forskellige problemer, lige fra for tidlig aldring til hudkræft.
6. Kontroller blodsukkerniveauet
Pandan-blade kan hjælpe med at kontrollere blodsukkerniveauet, især efter du har spist. Dette bladekstrakt er kendt for at hæmme optagelsen af sukker i tarmen og øge insulinproduktionen i kroppen. På den måde kan blodsukkerniveauet opretholdes, og risikoen for at udvikle diabetes falder.
7. Forebyg kræft
Indtagelse af pandanblade har også potentialet til at forhindre kræft. Dette skyldes, at pandan-blade indeholder A-vitamin, C-vitamin og beta-caroten, som har antioxidantegenskaber.
Det vil sige, at pandan-blade kan bekæmpe overskydende frie radikaler, der kan beskadige kroppens celler. Skaden forårsaget af disse frie radikaler risikerer at udløse udviklingen af kræftceller.
Pandan-blade er sikre til daglig brug og forbrug, men deres effektivitet som medicin kræver stadig yderligere forskning. Derfor frarådes du at bruge dette blad som den eneste behandlingsmetode.
Hvis du vil bruge pandan-blade til at behandle visse sygdomme, bør du først konsultere en læge. Lægen vil derefter give forslag til behandling i henhold til din helbredstilstand.