Hårtab efter fødslen giver ofte kvinder panik. Denne tilstand frygtes vil forårsage skaldethed, og derved reducere deres selvtillid.
Faktisk betragtes hårtab hos nybagte mødre generelt som normalt og intet at bekymre sig om. Denne tilstand vil normalt opstå i løbet af de første par måneder efter fødslen, nogle gange endda op til et år. Men over tid vil denne situation forbedres, og håret vil vokse tilbage til det normale.
Årsager til hårtab efter fødslen
Hårtab forekommer hver dag og er en normal hårvækstcyklus. Det er bare, at hos gravide kvinder forekommer denne cyklus ikke som normalt. Dette skyldes, at niveauet af hormonet østrogen i kroppen er steget, hvilket forlænger hårets livsfase. Resultatet hos gravide kvinder føles hår tykkere og mindre hårtab.
I mellemtiden, efter fødslen, vender østrogenproduktionen tilbage til normale niveauer, og hårvækstcyklussen vender tilbage til sin normale cyklus. Dette er årsagen til den synlige mængde hårtab, der er mere end normalt. Denne tilstand varer normalt i de første par måneder efter fødslen, indtil din baby er fem eller seks måneder gammel. I nogle tilfælde er der også dem, der oplever denne fase i op til et år.
Med andre ord er hårtab efter fødslen en tilstand, der er tæt forbundet med hormonniveauet i kroppen. Gå ikke i panik og skynd dig at antage, at kroppen oplever mangel på ernæring eller vitaminer.
Den rigtige måde at overvinde hårtab efter fødslen
I stedet for at gå i panik over hårtab efter fødslen, kan du tage følgende hårplejehandlinger:
- Behandl håret forsigtigt
Når du har at gøre med hårtab efter fødslen, kan en skånsom behandling af dit hår i det mindste reducere dets sværhedsgrad. Skånsom behandling blandt andet ved at påføre en frisure med minimalt tryk. For at undgå fletning, hestehaler og at binde hår.
Sørg også for at rede dit hår blidt og langsomt, især når dit hår er vådt efter shampoo, da det er når håret er mere skrøbeligt og tilbøjeligt til at knække eller knække.
- Reducer brugen af hårtørrere og glattejern
For at undgå yderligere skade på dit hår, undgå at bruge hårtørrere og glattejern. Hvis du føler dig utilpas med vådt hår, skal du sørge for, at det værktøj, du bruger, er indstillet til et lavt effektniveau.
- Mbrug balsamBrug af balsam kan få dit hår til at se blødt, skinnende og mere håndterbart ud. Men hvis balsamen faktisk får håret til at se tyndere, slapt og underkop, anbefales det at bruge en shampoo, der gør håret luftigt.
- Spise sund madFor at hjælpe hårgenvækst skal du prioritere at spise nærende fødevarer, der indeholder masser af protein og vitaminer. For eksempel æg, mælk, grøntsager og frugter. Jern, D-vitamin, C-vitamin, magnesium og omega-3 er næringsstoffer, der er nødvendige for sundt hår.
- Tager vitaminerVitaminer kan hjælpe med fuldende ernæring. Du rådes til at fortsætte med at tage prænatale vitaminer, efter barnet er født, især hvis du ammer dit lille barn.
Hvis ovenstående teknikker til at overvinde eller omgå hårtab efter fødslen ikke har virket, er det tilrådeligt at konsultere en læge for at få den rigtige medicinske behandling.