Ammende mødres rolle er meget vigtig. Ikke kun for barnets vækst og udvikling, men også for hans eget helbred. De forskellige fordele ved amning, fra forebyggelse af infektionssygdomme til reduktion af depression, bør overvejes, hvis du stadig tøver med at amme din lille.
Eksklusiv amning bør ske indtil barnet er 6 måneder gammelt og kan fortsættes indtil det fylder 2 år. Fordelene ved at amme kan endda mærkes, indtil barnet kommer i voksenalderen. Jo længere moderen ammer, jo større fordele kan man opnå.
Selvom amning anbefales mere end modermælkserstatning, kan dette valg justeres i henhold til den enkelte mors komfort og helbredsforhold.
Ammende mødres rolle på babyer
Modermælk er det vigtigste ernæringsmæssige indtag for spædbørn. Derfor kan amning give mange fordele for babyer, herunder:
1. Forebyg infektion og forskellige sygdomme
Under amningen vil moderen give barnet forskellige næringsstoffer gennem modermælken, herunder antistoffer, der kan styrke barnets immunforsvar. Antistofstoffer, der kommer fra modermælk, kan ikke erstattes af modermælkserstatning.
Det vigtigste antistof i modermælk kaldes immunoglobulin A (IgA). Dette stof er for det meste indeholdt i råmælk og kan beskytte barnets krop mod infektion. Derudover kan IgA også reducere barnets risiko for at udvikle forskellige sygdomme, såsom diarré, astma, allergi, overvægt og diabetes.
2. Glat fordøjelse
Modermælk omtales ofte som perfekt mad fordi det indeholder næringsstoffer, der let fordøjes af babyer, såsom protein, laktose og fedt.
Udover at være god til at understøtte funktionen af fordøjelsessystemet, som stadig er under udvikling, er amning også godt til at forebygge fordøjelsesforstyrrelser hos spædbørn, såsom forstoppelse og diarré, især hos for tidligt fødte babyer.
3. Tilstrækkelige babys ernæringsbehov
Modermælk indeholder en lang række stoffer og næringsstoffer, herunder vitaminer og mineraler, som modermælk eller andre fødevarer ikke har. Modermælk produceres gennem naturlige processer i moderens krop og indeholder komponenter, der passer bedst til barnets behov.
4. Introducer baby til mange smagsvarianter
Hver mad, du spiser under amning, vil påvirke smagen af din modermælk. Indirekte kan dette introducere barnet til forskellige smagsvarianter af mad gennem modermælken. Denne smagsgenkendelse forventes at hjælpe babyer, når de begynder at prøve komplementære fødevarer (MPASI) senere.
5. Øg hjernens intelligens
Flere undersøgelser viser, at der er en sammenhæng mellem amning og kognitiv udvikling hos børn. Børn, der udelukkende ammes som babyer, ser ud til at have et højere intelligensniveau eller IQ end børn, der ikke ammes.
Et barns intelligensniveau er dog også påvirket af mange faktorer, såsom forældreskab og familiemiljø.
6. Forhindrer, at babyer dør pludseligt
Der er mange undersøgelser, der viser, at ammede babyer har en lavere risiko for at dø af pludselig spædbørnsdødssyndrom (SIDS), sammenlignet med babyer, der ikke ammes. Denne fordel kan babyen endda opnå, selvom han kun er blevet ammet i 2 måneder.
Ikke kun de forskellige fordele ovenfor, amning påvirker også barnet under immunisering. Spædbørn, der ammes, har en lavere risiko for at udvikle feber efter immunisering end spædbørn, der ikke ammes.
Fordele ved amning for mødre
Ikke kun babyer, amning er også gavnligt for mødre. Følgende er nogle af fordelene ved at være en ammende mor:
1. Skaber et følelsesmæssigt bånd mellem mor og baby
Amning involverer direkte hud-mod-hud kontakt mellem mor og baby. Denne fysiske kontakt kan skabe et stærkt følelsesmæssigt bånd mellem mor og baby. Derudover kan amning også give en følelse af ro og trøst til babyen, så han kan være roligere og mindre kræsen.
2. Tabe dig
Ud over at få livmoderen til at vende tilbage til sin oprindelige størrelse, kan amning også forbrænde kalorier. Dette gør det helt sikkert lettere for mødre at tabe sig efter fødslen og forebygge overvægt. Ikke nok med det, amning kan endda bruges som en naturlig familieplanlægningsmetode.
3. Reducer risikoen for forskellige sygdomme
Mange undersøgelser afslører, at amning kan få ammende mødre til at mindske risikoen for forskellige sygdomme, såsom brystkræft, livmoderkræft, diabetes, hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, osteoporose og hjertesygdomme.
4. Reducer stress
Amning kan få dig til at føle dig mere afslappet og rolig på grund af frigivelsen af hormonet oxytocin i kroppen. Dermed vil den stress, der ofte opleves efter fødslen, blive meget reduceret, og moderen vil nyde at amme barnet mere.
Gode og rigtige tips til amning
For at ammeprocessen forløber mere smidigt, er her nogle tips, som du kan prøve at gøre, når du ammer dit lille barn:
- Spis og drik nok til at forblive energisk og undgå dehydrering, fordi babyer skal ammes mindst hver 2.-3. time.
- Vær tålmodig under amning, da det normalt tager din baby omkring 20-30 minutter at spise på hvert bryst.
- Gør stillingen så behagelig som muligt ved amning, så mælken kan komme jævnt ud, fx ved at tilføje en støttepude.
- Undgå at bruge sæber, lotioner eller cremer, der indeholder alkohol omkring brystvorterne for at forhindre revner eller hudirritation.
- Prøv at pumpe mælk, når dine bryster føles mætte.
- Spørg din læge, før du ammer dit barn, især hvis du lider af visse sygdomme som HIV og hepatitis B.
At være ammende mor er et valg. Der er dog mange fordele ved amning, som det er ærgerligt at gå glip af. Hvis du har svært ved at amme, så tøv ikke med at konsultere en læge.