Flade fødder el flad fod er en tilstand, hvor den svang, der skal være på fodsålen, bliver flad. Hos spædbørn eller småbørn anses denne tilstand for normal, fordi deres kroppe ikke er fuldt udviklede. Men hos ældre børn og voksne kan flade fødder være et tegn på abnormiteter i fodens knogler eller sener, det væv, der binder muskler til knogler.
Årsager til flade fødder
Flade fødder er altid forbundet med knogler og sener i fodsålen eller underbenet. Hos børn er fødselsdefekter den mest almindelige årsag til flade fødder. Men flade fødder kan også være forårsaget af andre faktorer, såsom:
- Skader eller betændelse i fødderne.
- Løse eller afrevne sener.
- Brud eller dislokation (ændring i ledstilling).
- Nervelidelser.
Risikoen for flade fødder øges også, hvis:
- Fedme
- Gravid
- Bliver ældre
- Diabetes
- Bruger sko der er for smalle el hæle høj
Symptomer på flade fødder
Flade fødder er kendetegnet ved tab af buer i fodsålerne, så alle dele af fodsålerne kan røre gulvet, når de står. Flade fødder er i starten elastiske, hvilket betyder, at svangen stadig kan ses, når patienten står på tæer. Men med alderen kan tilstanden blive værre, især hvis man ikke får den rigtige behandling. Forringede flade fødder kan blive helt stive, og svangen er ikke længere synlig, selv på tæerne.
I visse tilfælde oplever platfodsyge også andre symptomer, såsom:
- Smerter, især i svang- eller hælområdet.
- Nedsat bevægelse, såsom besvær med at stå på tæerne.
- Hævelse nederst på benet.
- Fødderne bliver nemt ømme.
- Kløe.
Diagnose af flade fødder
Diagnosen stilles ved at undersøge patientens fysiske og tilstand grundigt. I den indledende fase kan de udførte undersøgelser være i form af:
- Inspektioneneste. I denne test vil lægen bede patienten om at væde fødderne og derefter stå på en speciel måtte. Måtten vil vise patientens fodaftryk. Jo tykkere tryk på svangen indikerer, at patienten har flade fødder.
- Skoeftersyn. Lægen vil se på sålen på patientens sko. Hvis patienten har flade fødder, så er der visse områder på sålen, der er slidt eller krymper på grund af gnidning, især i hælen.
- tæer test. Denne test tjener til at se, om patientens ben stadig er elastiske eller ej. I processen vil patienten blive bedt om at stå på tæer. Hvis fodbuen stadig er synlig, når patienten står på tæer, er patientens flade fødder elastiske.
Derudover kan lægen også køre en scanningstest. Denne test bruges normalt, når den flade fod forårsager smerte. Nogle af de pågældende scanningstests inkluderer:
- ultralyd
- MR
- CT-scanning
Behandling af flade fødder
Behandling er kun nødvendig, hvis flade fødder forårsager problemer, såsom smerter. Behandlingsmetoden er også forskellig for hver patient, skal tilpasses den medfølgende årsag.
Hvis det er nødvendigt, er der 3 metoder, der bruges til at behandle flade fødder, nemlig:
- Fysioterapi. Fysioterapiprogrammer, der kan laves, er strækøvelser eller tilvejebringelse af specialværktøj i form af specielle såler eller sko. Diskuter yderligere med lægen det passende program for den oplevede tilstand.
- Narkotika.Lægemidlet gives kun under visse forhold, for eksempel er flade fødder, der lider, forårsaget af: rheumatoid arthritis. Læger kan give ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom ibuprofen, som virker på at lindre smerter på grund af eksisterende betændelse.
- Operation. Operationen udføres også ud fra særlige hensyn, fx når en flad fod skyldes en revet sene eller brud. Så operationen udføres for at behandle årsagen til de flade fødder.
Patienter kan også udføre egenomsorg for at forebygge eller kontrollere de smerter, der opstår. Blandt andre er:
- Brug sko eller fodtøj, der matcher de aktiviteter, du laver, og formen på dine fødder.
- Hvil og komprimer benet med is. Tag eventuelt håndkøbs smertestillende medicin, såsom paracetamol, når der opstår smerter.
- Lav stræk. Spørg din læge eller terapeut om stræk, du kan lave før aktiviteten.
- Behandl sundhedstilstande, der kan gøre flade fødder værre, såsom diabetes, forhøjet blodtryk og fedme.
- Undgå aktiviteter, der belaster dine fødder for meget, såsom løb.
- Undgå så vidt muligt sportsgrene, der belaster dine fødder for meget, såsom basketball, fodbold, hockey eller tennis.
Det ville være bedre, hvis egenomsorgsindsatsen diskuteres med lægen først. Lægen vil bestemme uafhængig behandling i henhold til patientens tilstand, så de opnåede resultater kan maksimeres.