Guide til introduktion af modermælkskomplementære fødevarer til babyer

Tilvejebringelse af supplerende fødevarer til modermælk eller supplerende fødevarer til babyer bør ikke ske tilfældigt. Der er flere ting, der skal overvejes, lige fra klarheden til at spise din lille, den type mad, der gives, til den rigtige måde at give supplerende fødevarer på.

Den første supplerende fodring til babyer skal udføres korrekt. Årsagen er, at hvis MPASI gives i den forkerte mængde, sammensætning og tidspunkt, kan barnet faktisk få svært ved at spise. Som følge heraf bliver babyens ernæringsindtag ikke opfyldt, så deres sundhed og vækst og udvikling forstyrres.

Gode supplerende fodringsstrategier i henhold til lægens anbefalinger

Der er 4 punkter, der skal overvejes ved at give den første supplerende mad til babyer, nemlig:

1. Beredskab baby

Den første tilskudsmad kan gives, når barnet er 6 måneder gammelt. I den alder er fordøjelsessystemet udviklet nok til at kunne fordøje fast føde ordentligt. At give fast føde, såsom banangrød, risengrød eller endda emballeret babygrød, før barnet fylder 6 måneder eller for tidligt, plejer at være farligt, fordi barnet ikke er klar til at tage imod det.

Ud over alderen kan dit barns parathed til at modtage fast føde ses af følgende tegn:

Kan lide at putte hænder eller legetøj i munden.
Allerede i stand til at sidde og holde hovedet i oprejst stilling, selvom han stadig har brug for et ryglæn til at holde sin krop.
Interesseret, når du ser nogen spise, for eksempel ved at lave en "aah"-lyd eller forsøge at række ud efter en ske eller mad, som mor eller far holder.
Der er et svar fra den Lille ved at åbne munden, når han får mad eller en ske.
Kan række ud efter mad og putte den i munden.

2. Type af mad leveret

MPASI skal indeholde afbalanceret ernæring, så det kan give alle de næringsstoffer, som babyer har brug for, nemlig kulhydrater, proteiner, fedtstoffer, vitaminer, mineraler og fibre. Den første MPASI skal starte med mosmad, eller det kan være vandig mad, der er blevet filtreret.

Gradvist kan du ændre konsistensen af den mad, som oprindeligt var tyndere eller flydende, for at blive tættere. Følgende er stadierne af den første MPASI, der kan gives til babyer:

Baby speciel grød
Særlig babygrød eller babykorn er en type tidlig fast føde, der er praktisk og nem at lave. For at berige din lilles ernæringsindtag kan du blande babygrød eller kornprodukter med modermælk eller modermælkserstatning.

Grøntsager og frugt komplementær mad
Ikke kun grøntsager, visse frugter, såsom meloner, æbler, avocadoer, bananer og papaya, er også gode at få som komplementære fødevarer til babyer.

Fingermad
Fingermad er mad, der skæres i små stykker på størrelse med en mors finger, så det er nemt for barnet at tage fat i og spise. Mor kan give den Lille et stykke moden banan eller avocado i gave fingermad. Imidlertid, fingermad må normalt kun gives til babyer fra 9-12 måneders alderen.

Avanceret mad
Hvis du er vant til at indtage fast føde, og din lille nyder det, så prøv at give andre fødevarer, såsom ris, brød, tofu, tempeh, kogte æg og fisk og kød. Denne type mad kan gives til din lille i en alder af 9 måneder.

Det du skal huske er, at maden stadig skal tilberedes, indtil den er blød eller finthakket, så det er nemmere for din lille at spise den og ikke kvæles.

Mødre anbefales også at lære din lille at drikke direkte fra en kop eller et glas, når de begynder at give fast føde. Dette vil træne hans evne til at drikke, samt godt for væksten af hans tænder.

Når du giver din baby fast føde, rådes du til ikke at tilføje sukker, salt eller smagsstoffer. Som et alternativ kan du give fødevareingredienser, der kan øge smagen af fast føde, såsom hvidløg, citron eller krydderier, der smager mildt.

3. Hyppighed og antal af komplementære fødevarer

I første omgang fodres barnet mindst 2-3 gange om dagen, med 1 mellemmåltid. Efter 8-9 måneders alderen er babyer dog begyndt at spise 3 gange om dagen. I en alder af 12 måneder og derover er babyer i stand til at spise 3-4 gange om dagen.

Mens den anbefalede indledende mængde fast føde er omkring 2-3 spsk. Desuden kan mor øge mængden af MPASI gradvist i overensstemmelse med den lilles appetit.

4. Ikke at tvinge baby at spise

At give MPASI skal være på en lydhør måde, hvilket betyder, at mødre rådes til at give MPASI, når din lille er sulten og stoppe med at give det, når han er mæt eller nægter at spise. For at gøre det nemmere, rådes mødre til at give din lille en regelmæssig supplerende mad i henhold til deres spiseplan.

Introduktionen af mad tager normalt kort tid. Derfor skal moderen være tålmodig og ikke tvinge den lille til at gøre maden færdig. Hvis han ikke er interesseret denne gang, så prøv igen en anden gang.

Fodring af babyen skal være langsom og ikke have travlt, så han ikke kvæler. Hvis din lille viser interesse for at spise alene, så giv dem lejlighedsvis chancen for at spise med hænderne.

Giv også en række forskellige smagsvarianter og typer af sund mad, så din lille kan lære flere smagsvarianter at kende og træne dem, så de ikke bliver 'kræsne spisere'. Sørg også for, at den mad, du får til din lille, altid er ren, frisk og ikke for varm.

En ting, som mødre også skal forstå, er, at denne supplerende mad er en ledsager og ikke skal erstatte modermælk eller modermælkserstatning som babyens vigtigste kilde til daglig ernæring. Fortsæt derfor med at amme din lille, indtil han er 2 år.

Hvis du vil vide mere om, hvordan du giver din lille den første supplerende mad eller stadig er forvirret over at begynde at introducere fast føde, så tøv ikke med at spørge eller konsultere en børnelæge. For ikke at blive opslugt af myter, kan du også konsultere en læge om tips og den rigtige information om supplerende fødevarer.