Perlegræs er en type vild plante, hvis eksistens ofte ignoreres, endda betragtes som en generende plante. Men efter at have kendt de forskellige potentielle fordele ved perlegræs for sundheden, blev denne plante populær, indtil den endelig blev eftertragtet af mange mennesker.
perlegræs (Hedyotis corymbosa) er en type plante, der kommer fra familien Rubiaceae. Dette græs trives generelt i fugtig jord, såsom på bredden af floder eller grøfter.
I nogle lande, såsom Indien og Kina, er denne plante blevet brugt som urtemedicin. For nylig har perlegræs været i søgelyset, fordi det hævdes at være nyttigt til at forebygge og behandle kræft.
Forskellige fordele ved perlegræs for sundheden
En række undersøgelser indtil videre viser, at der er flere fordele ved perlegræs, som er gode for helbredet, herunder:
1. Bekæmp frie radikaler
Perlegræs er kendt for at indeholde mange bioaktive forbindelser, der har antioxidantegenskaber, lige fra phenoler, saponiner, tanniner, flavonoider til terpenoider. Dette gør perlegræs godt til konsum for at forebygge og reparere skader på kroppens celler på grund af eksponering for frie radikaler.
Overdreven eksponering for frie radikaler er en af de faktorer, der kan øge risikoen for forskellige sygdomme, såsom diabetes, kræft og hjerte-kar-sygdomme. Frie radikaler kan også få kroppen til at ældes hurtigere.
2. Øg kroppens immunitet
Pearl Grass er også kendt for at være nyttigt til at støtte immunsystemet til at forblive stærkt. Et stærkt immunsystem spiller en vigtig rolle i bekæmpelsen af forskellige bakterier og vira, der forårsager infektion, så kroppen bliver sjældent syg.
Ikke nok med det, så spiller et stærkt immunforsvar også en vigtig rolle i at understøtte restitutionsprocessen, når du er syg, for eksempel når du er forkølet.
3. Oprethold hjernens sundhed og funktion
Forskning viser, at perlegræs har stærke antioxidantegenskaber og anti-inflammatoriske virkninger. Disse effekter gør perlegræs godt til forbrug for at opretholde hjernens funktion og sundhed.
Folk, der regelmæssigt spiser sund mad plus visse kosttilskud, herunder perlegræs, siges at have bedre hukommelse og en lavere risiko for at udvikle demens eller depression og depression.
4. Oprethold leverens sundhed
Ikke kun godt for hjernen, indholdet af forbindelser, der er antioxidante og anti-inflammatoriske i perlegræs, er også kendt for at være godt for sundhed og leverfunktion. Forskning viser, at denne urt kan reducere betændelse i leveren og forhindre leverskader.
For at få disse fordele kan du dog ikke kun stole på perlegræs. For at holde din lever sund skal du også gøre andre måder, såsom at holde dig væk fra alkoholholdige drikkevarer, cigaretter og stoffer, motionere regelmæssigt, få hepatitis A og hepatitis B immuniseringer og praktisere sikker sex.
5. Hæmme væksten af kræftceller
Perlegræs er kendt for at indeholde mange forbindelser, der har antioxidant- og anticanceregenskaber, såsom ursolsyre og uleanolsyre. Forskning i laboratoriet viser, at perlegræsekstrakt kan hæmme væksten af kræftceller.
Men indtil nu har der ikke været nogen forskning, der kan bevise, at perlegræs er nyttig som et kræftlægemiddel som kemoterapi.
Ud over de forskellige fordele ovenfor, bruges perlegræs også ofte til at behandle feber og behandle infektioner, såsom tuberkulose og malaria. Desværre er effektiviteten af fordelene ved perlegræs ikke blevet undersøgt yderligere.
Ting at være opmærksom på, før du spiser perlegræs
Forarbejdning af perlegræs foregår generelt traditionelt, nemlig ved kogning og derefter filtrering, derefter drikkes det kogte vand som urtemedicin eller urtete. Derudover kan du også tage perlegræstilskud, der er blevet forarbejdet i form af tabletter eller kapsler.
Selvom perlegræs har en række sundhedsmæssige fordele, er det vigtigt at forstå, at de fleste af påstandene om disse fordele kun er blevet opdaget gennem forskning på laboratoriedyr. Indtil nu skal effektiviteten af forskellige fordele ved perlegræs på mennesker, især som medicin, stadig undersøges nærmere.
Denne plante er heller ikke bevist sikker til indtagelse af gravide og ammende kvinder og personer med visse sygdomme, såsom alvorlig leverskade. Fordi det har potentiale til at forårsage lægemiddelinteraktioner, bør perlegræs heller ikke indtages af personer, der er under behandling fra en læge.
Hvis du vil bruge perlegræs som behandling for visse sygdomme, bør du derfor først rådføre dig med din læge.